Начинаю худеть, сегодня понедельник, все, нужно браться за себя. Такие мысли ко мне пришли в голову вчера на полный желудок перед сном. После просмотра Мисс США 2011, как то стало со всем не по себе, участницы шоу до того были красивыми, стройными...
Но почему так бывает, когда я даю себе общеание начать худеть, жор становится просто гигантским в следующую минуту? Это у меня одной так?
При росте 168, я вешу сейчас 58 кг. Цель 53-54. Проблема в том, что весь мой лишний вес на бедрах, к тому же они у меня довольно широкие, с животом проблем нет. Как бы я не старалась, 2-3 кг. сброшу, а они потом все равно возвращаются.
Вот решила с помощью этого сайта все таки прийти к своему нормальному весу.
Девочки подскажите с чего начать.
Мало ли что когда было. Взрослая женщина (тем более рожавшая) не может весить так же как и школьница с одинаковым ростом. И тут ничего не поделаешь, такова природа. И в этом нет ничего плохого.
Вам могу посоветовать только занятия спортом, тело подтянется, будете стройняшкой. Ведь дело скорей в форме, чем в весе
Сегодня первый раз за лет 5 сделала зарядку. Зарядка была легкой, и длилась около минут 10.
посмотрите вот тут http://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA и тут http://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk&feature=related
Удачи!
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?p=6859996&sid=46d3c8d4fe0b407c92f3b18b568500a2
вы ссылку скопируйте и откройте в новом окне,а то что-то не получается у меня ее вставить хорошо сюда