Ну вот я так старательно худела, и опять поправилась. Началась сессия, экзамены, переживания. Стала питаться в столовой, дома с семьей вечером ужинать. Каждый день говорю себе, все сегодня последний день ем и все, завтра опять тоже самое. Не знаю, что такое, я все время голодная. Девочки у вас такое было? Подскажите как с этим справиться?
Ну вот я так старательно худела, и опять поправилась. Началась сессия, экзамены, переживания. Стала питаться в столовой, дома с семьей вечером ужинать. Каждый день говорю себе, все сегодня последний день ем и все, завтра опять тоже самое. Не знаю, что такое, я все время голодная. Девочки у вас такое было? Подскажите как с этим справиться?
Читать полностью
пей тёплую воду. когда кушать хочешь и скажи себе- я если через полчасика всё ещё буду хотеть кушать- тогда чуток поем. подожди, потом чуток съешь (чуточку), потом- когда опять голод- снова тёплой воды, и тоже самое обещание себе. вода нам - худеющим очень полезна. и аппетит заглушает
Имхо ничем она просто более противная на вкус по сравнению с холодной и много не выпьешь
Некоторые напротив рекомендуют холодную пить - типа организм будет тратить энергию на нагрев...
Срывы они такие коварные!!!! Я вот у держалась на дне рождения племянника от тортика,а вчера хинкалей наелась!!!! Сегодня вот привес((((!!! Ну мы же сильные! Мы же сможем!
Это точно, не машины, вот были на свадьбе у друзей, из диетического на столе была, наверное, только минеральная вода Утром встала на весы, была в шоке - 2 кг наела обжора! Ну ничего, чай и молоко делают свое дело, вес вернурся к "досвадебному"))) Не переживайте, сессия пройдет, все наладится.
У меня тоже сессия,вроде особо не переживаешь,но за 2-3 дня нужно столько информации обновить в своей голове и еще больше новенького туда запихнуть, что мозг без лишних калорий не справляется. Поэтому утром здоровый завтрак- овсянка яблочко, обед-тоже супер легкий, а в полшестого-жор,не могу удержаться, потому что устала и больше ничего не хочешь.в ход идут-шоколад, печеньки, мороженое,ну и все остальное....
Некоторые напротив рекомендуют холодную пить - типа организм будет тратить энергию на нагрев...