Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, я новенткая))

Здравствуйте!!! Я новенькая. Села на этк диетку 4 дня назад. Уже есть результаты небольшие. это радует. Первые три дня прошли легко и приятно-вкусно!!! А вот сегодня на одних фруктах как-то хочется есть... Как вы справляетесь? Может можно в витаминнй день что-то помимо фруктов. более сытное? Ну, или кусочек хлеба, или овощи? Поделитесь опытом.

Тэги: диета

Рейтинг: +8

муля-золотуля

21 июня 2011 года

351

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/207292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здравствуйте, я новенткая))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте!!! Я новенькая. Села на этк диетку 4 дня назад. Уже есть результаты небольшие. это радует. Первые три дня прошли легко и приятно-вкусно!!! А вот сегодня на одних фруктах как-то хочется есть... Как вы справляетесь? Может можно в витаминнй день что-то помимо фруктов. более сытное? Ну, или кусочек хлеба, или овощи? Поделитесь опытом.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/207292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/207292/
              ]Здравствуйте, я новенткая))[/url][/b][/size]
              Здравствуйте!!! Я новенькая. Села на этк диетку 4 дня назад. Уже есть результаты небольшие. это радует. Первые три дня прошли легко и приятно-вкусно!!! А вот сегодня на одних фруктах как-то хочется есть... Как вы справляетесь? Может можно в витаминнй день что-то помимо фруктов. более сытное? Ну, или кусочек хлеба, или овощи? Поделитесь опытом. [b][url=https://www.diets.ru/post/207292/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Комментарии:

adelaida

21 июня 2011 года

Привет, я здесь тоже новенькая, осваиваюсь пока.

На какой диете ты сидишь?

Ответить

Katura

21 июня 2011 года

приветик)я тоже новенькая)я сижу на японской диете.а вы на какой?

Ответить

БьЮтИ

21 июня 2011 года

Насколько помню, овощи в любой день можно, некрахмальные.
Вот с инета:

Фруктовый день:
На протяжении дня фрукты в любых комбинациях. Готовить из них можно соки, пюре, салаты и муссы. Допускается употребление сухофруктов, а также орехов и семечек (несоленых и не обжаренных). При желании можно есть и овощи. Из напитков больше всего подходят компоты.

Ответить

муля-золотуля

(автор поста)

21 июня 2011 года

УРА!!! Спасибо за подсказку, что-то я про овощи видимо упустила.... а так намного легче)))

Я на раздельной 90-дневной диете. Читала внимательно отзывы девочек. кто её пробовал и результаты вдохновили!!!!

Ответить

БьЮтИ

21 июня 2011 года

Я пробовала эту диету, всё нормально, особенно углеводный день

, а вот витаминный даже с овощами не выдерживала, как-то голодно мне на овощах и фруктах.
Вам желаю успехов и выдержки!

↑ Ответить

чудо в перьях

21 июня 2011 года

да, с овощами легче. мне сначала было голодно на одних фруктах, я на обед ела салатик, потом салат мне просто надоел и я стала наедаться одними фруктами)) еще нужно пить воды побольше, чтобы чувство голода заглушить)

↑ Ответить

Скоро бабушка

21 июня 2011 года

Если на овощах и фруктах голодно, добавьте орехи и сухофрукты (финики к примеру сытные очень)

Ответить

health life

21 июня 2011 года

муля-золотуля пишет:
в витаминнй день что-то помимо фруктов. более сытное

это орехи

Ответить

муля-золотуля

(автор поста)

21 июня 2011 года

девочки, а если говорить о фруктах. есть ли ограничения по их количеству? Я как-то много их есть боюсь, как и орези( т. к от них поправляешься), может поэтому и чувствовала себя голодной ближе к вечеру?

Ответить

Скоро бабушка

21 июня 2011 года

у меня получается за весь день 8-9 фруктов (яблоки, апельсины в основном) : 2 на завтрак, 1 на второй завтрак, 2-3 на обед, 2 на ужин, кроме этого могу ещё добавить 1 огурчик и 1 помидорку и махонькую горсть фундука.
Кстати, недавно прочитала, что из 35 разных фруктов самыми сытными считают апельсины! А я всегда думала, что бананы, теперь апельсины ем, в самом деле они сытные.

↑ Ответить

чудо в перьях

21 июня 2011 года

да, я тоже в фруктовый день ем больше апельсинов, они правда очень сытные! еще виноград красный тоже сытный.

↑ Ответить

health life

22 июня 2011 года

это ж на калорий 500 максимум наберется...

↑ Ответить

ksana_noskova76

22 июня 2011 года

А по мне сытнее ягод ничего нет. клубника, так ваще

↑ Ответить

health life

21 июня 2011 года

это глупо есть мало фруктов...

↑ Ответить

Lola7896

21 июня 2011 года

Рады видеть! Присоединяйся, мулечка!

Ответить

Кошечка

22 июня 2011 года

Молодец, что начала!!!!!!!!!!!!!!!
Многие фрукты заменяют овощами + орехи.
Удачи!!!

Ответить

mellian2008

22 июня 2011 года

девчата привет!!!! а я вот не могу целый день есть что то одно!!! организм начинает с ума сходить и требовать запретного.
Но если я ем разное но постное или диетическое то могу держаться.....
я выработала свой рацион питания который помогает не срываться и худеть

Ответить

Кошечка

22 июня 2011 года

Это прекрасно!!!!!!!!!!! Просто не все на это способны.

↑ Ответить

ksana_noskova76

22 июня 2011 года

В начале диеты на фруктах тяжеловато, я ждала этот день со страхом. А сейчас жду недождусь. Голода как такового нет, а отвесы хорошие.

Вначале я орешками в этот день баловалась: фундук мне больше всех голод утолял и кешью.

Хороших вам отвесиков

Ответить

муля-золотуля

(автор поста)

24 июня 2011 года

Девочки, спасибо вам всем за советы и поддержку)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!