После вчерашнего моего нездоровья, сегодняшнее утро показалось мне бесконечно радостным, счастливым и, что главное, здоровым. Я проснулась выспавшаяся (конечно, легла не позже 18.00 вчера!), добрая и умиротворенная. Среда - отчетный день по взвещиванию. Весы меня тоже порадовали - 71,5 кг. Отвес за неделю небольшой, но я и спорт забросила, и питалась не особенно правильно. Вчера только весь день просидела на кефире и вареных яйцах
Сегодня на завтрак я с чистым сердцем съела мюсли с йогуртом и выпила чай со сладисом.
Сейчас схомячила Хрумстик (из легких зерновых, вроде хлебцев, но подслащенный).
На обед у меня рагу из овощей и рыбка.
А на ужин на выбор или кефир с клетчаткой, или салат из огурцов-помидоров, не решила еще.
Больше -не болей! Лето-же!
У нас 12 дней температура держалась +3+6,так мы задубели.
А сегодня +18,так все пораздевали курточки и шлёпают в кофточках.
Хватают солнце пока есть...