Первый день на новом diets.ru

Первый день на новом diets.ru Всем добро пожаловать у меня и мне добро пожаловать на новый форум общения и стройнения!!!

Форум на котором я общалась, второй день меня не пускает, я в поисках нового... нового общения, нового дыхания, новых друзей...
Немного о себе:
Толстушечкой стала после 5-ти лет, как переболела гепатитом.
В студенческие годы худела до 55 кг, но были очень большие ограничения в еде, вплоть до голодания.
Вся моя жизнь - это борьба с лишним весом. И видимо я так много сидела на диетах, что нарушила свой метаболизм, что очередная диета уносила максимум 3 кг, а питание после неё в обычном режиме приносила 5 кг. Так я дошла до ручки, точнее до 90 кг. Посидела ещё на безсолевой, гречневой диете, на которой не было результата. Далее следовало система -60, и система Миримановой мне не помогла. Её я придерживалась 8 месяцев, потеряла 3 кг, причём в первый месяц…. разуверившись во всём я была в поисках медицинских средств. Но решила к ним не прибегать. Одна сотрудница начала худеть по системе доктора Борменталя, она ходила на занятия… после этого я долго думала, собиралась, настраивалась на подсчёт калорий и в один прекрасный день решилась…. Результаты начались, 3 кг преодолела довольно быстро, а дальше у меня началась паника, а вдруг повторится, как и с диетами и в случае с системой -60. Но тот критический барьер веса смогла преодолеть. Большое спасибо, девочкам на форуме, которые меня поддерживали.
С 19 килограммами я рассталась, и после этого топчусь на одном месте уже больше 3-х месяцев. Прибегала и к диетах, результаты были кратковременные. Сбросится килограмм и возвращается обратно.
На сегодняшний день хочу расстаться с 10-ю килограммами и достигнуть веса 59 кг. Но уже без диет, а строго придерживаясь системы доктора Борменталя.
Спасибо за внимание!
Буду рада знакомству, поддержке и общению!
На новом месте в ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!
Рейтинг:  +7
АЛЕКСЕЯ2
22 июня 2011 года 305 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день на новом diets.ru
  Всем добро пожаловать у меня и мне добро пожаловать на новый форум общения и стройнения!!!
Форум на котором я общалась, второй день меня не пускает, я в поисках нового... нового общения, нового дыхания, новых друзей...
Немного о себе:
Толстушечкой стала после 5-ти лет, как переболела гепатитом... Читать полностью
 


Дневник АЛЕКСЕЯ2:



Комментарии:

22 июня 2011 года
0
привет!) почему не пускают на предшествующий форум?

22 июня 2011 года
0
Pupunechka пишет:
привет!)
привет!
Pupunechka пишет:
почему не пускают на предшествующий форум?
не знаю, захожу с сотой попытки и так на каждую страницу

22 июня 2011 года
0
Мне кажется, в этом случае надо разгонять свой метаболизм, благо есть масса способов это сделать. Питаться лучше сбалансированно, подсчет калорий это хорошо, но на низкокалорийное питание все-таки лучше не переходить. А еще, может спорта чуть добавить? Любого - главное, чтобы в удовольствие! И движение, движение.

22 июня 2011 года
0
точно!))) бодифлекс, например))

22 июня 2011 года
0
Pupunechka пишет:
бодифлекс, например))
бодифлекс делаю, но не регулярно ))))

22 июня 2011 года
0
sari пишет:
благо есть масса способов это сделать
видимо система питания Борменталя в этом помогла
sari пишет:
благо есть масса способов это сделать
а какие ещё есть? буду благодарна за советы
sari пишет:
но на низкокалорийное питание все-таки лучше не переходить
у меня коридор калорийности 1000-1200, но при таком раскладе, вес только сохраняется
sari пишет:
И движение, движение
движение, это да...я много сижу....но стараюсь выходить на несколько остановок раньше, что бы прогуляться быстрым шагом....да и зарядочку делаю

22 июня 2011 года
0
Вам точно нужно разгонять метаболизм. При 1000-1200, когда они долгое время строго поддерживаются, организм адаптируется, и уже ничем его не возьмешь. Полазьте здесь по сайту, очень много полезнейшей информации. Когда у меня вес встал на таком же коридоре, я занялась изучением вопроса, нашла к примеру вот это - https://www.diets.ru/post/145527/, стала отслеживать баланс БЖУ. Потом подключила 30-дневный курс с Джиллиан Майклз (https://www.diets.ru/clubpage/136428/), и вот какой получился результат - https://www.diets.ru/post/189496/. Сейчас поддерживаю результат, калораж держу выше прошлого коридора (порядка 1400-1500), чувствую себя отменно. Почитайте дневник http://belle-amor.diets.ru/#tab2, делая при изучении поправку на то, что она спортом занимается уже почти профессионально. Информации в дневнике очень много полезной, надо только вдумчиво подходить.

24 июня 2011 года
0
aksinya11 пишет:
стала отслеживать баланс БЖУ
вот и я к этому иду, впадаю в панику: при увеличении калорийности, вес растёт....но видимо надо набраться терпения и включить регулярную физическую нагрузку
СПАСИБО!

24 июня 2011 года
0
Ну - паника тут главный враг. Спокойствие, только спокойствие! Еще Олега Филатова почитайте - https://www.diets.ru/post/145527/ про жиросжигание.

24 июня 2011 года
0
aksinya11 пишет:
про жиросжигание
уже начала читать, распечатала для удобства....
и мне сразу интересно, а временной период принятия еды во время занятий какой...уж не терпится мне это узнать

24 июня 2011 года
0
Каких занятий? Спортивных? Это надо поискать в дневнике http://belle-amor.diets.ru/#tab2, полистайте его, там много полезного. Делайте поправку на то, что автор - почти профессиональная спортсменка.

22 июня 2011 года
0
Таня, ну бывает такое что форум глючит... через эксплоэр зайди, или подожди пару дней))
Привет!

24 июня 2011 года
0
Валюш, эт ты?!
УпрямаЯ пишет:
Привет!
привет!
УпрямаЯ пишет:
ну бывает такое что форум глючит
всё, стал работать, спасибки

24 июня 2011 года
0
АЛЕКСЕЯ пишет:
Валюш, эт ты?!
ага, я

24 июня 2011 года
0
УпрямаЯ пишет:
ага, я
нуж родной человек
ты здесь давно?


Оставить свой комментарий
B i "