Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

я решилась

всем привет я наконецто решилась к вам присоеденится с утра проснулась счувством что полностью готова и начала тоесь закончила есть но получилось как то спонтанно закупить продукты не успела пришлось есть то что было жирновато конечно получилось но лучше так чем никак вобщем на завтрак я сьела 2 груши на обед зелёный салат с заправкой из желтка варёного и льняного масла варёную свинину грам 150 и бульон с зеленью поменьше стакана получилось даже многовато в следующий белковый день буду есть творог надеюсь у меня всё получится
Рейтинг:  +9
lily31
22 июня 2011 года 367 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → я решилась
всем привет я наконецто решилась к вам присоеденится с утра проснулась счувством что полностью готова и начала тоесь закончила есть но получилось как то спонтанно закупить продукты не успела пришлось есть то что было жирновато конечно получилось но лучше так чем никак вобщем на завтрак я сьела 2 груши на обед зелёный салат с заправкой из желтка варёного и льняного масла варёную свинину грам 150 и... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"
Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"
Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"
Комментарии:
health life
22 июня 2011 года
+1
Привет привет!!!

health life
22 июня 2011 года
0
только белки не смешивайте, или яйца, или мясо, или молочка

ksana_noskova76
22 июня 2011 года
0
Присоединяйся к нам, мы все делали(ем) какие то ошибки, но не ошибается тот, кто сидит на диете

Если что, спрашивай, поможем, чем сможем

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
0
большое спасибо за поддержку буду учиться

nastasiya
22 июня 2011 года
0
Привет!У тебя все получится!А что с физ. нагрузками решила, план уже есть?

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
+1
ближайшие 5 дней ничего кд начались как назло а потом обруч упражнения для попинса для спины ну и так далее все дома

health life
22 июня 2011 года
0
а я в эти кд усиленно и ничего жива. даже лучше себя чувству.

nastasiya
22 июня 2011 года
0
Удачи тебе и огромных успехов!

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
+1
спасибо у меня стимул обалденный так что думаю продержусь до конца

Галина57
22 июня 2011 года
+2
Зря хлеба не добавила. В первое время ешь свою обычную порцию по количеству, особенно в обед - меньше срывов будет. Постепенно сокращай,
Добро пожаловать к нам, мы тебе рады.

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
+1
я хлеб не ем иногда чёрную булочку с отрубями а порция получилась даже слишком большая обычно я ем меньше у меня другая проблема сладенькое люблю и вечером похомячить

Галина57
22 июня 2011 года
+1
Эта проблема у всех - ты не одинока. Учись справляться с этим, у нас с переменным успехом получается, то держимся. то как загуляем. Но ты пример с нас не бери!

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
0
загулять не страшно главное вовремя вернуться ой написала прям как про мужика получилось

health life
22 июня 2011 года
+1
Галина, а если сокращать организм не застынет в ступоре? Я стараюсь больше 1200 наесть

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
0
и я сегодня 1260 получилось приблезительно

health life
22 июня 2011 года
0
для Вашего веса маловато,

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
0
может быть но больше не влезло

Галина57
22 июня 2011 года
+1
Лучше, если будут своеобразные качели : сегодня побольше,начиная с белкового, затем все меньше, меньше, во фруктовый получается совсем мало. и все сначала. Тогда организм не успевает испугаться и не набирает про запас .

health life
22 июня 2011 года
0
ну да, точно, но качели не должны быть 800 600 500 300

Галина57
22 июня 2011 года
0
Конечно! В районе 1200 - побольше. поменьше. Голодать нельзя ни в коем случае. Получишь большой привес. Для похудения нужно недодавать, чтобы организм брал из запасов, а вот провоцировать его на накопления не надо. Маленькое кол-во калорий - путь к накоплению, если не сейчас, то по окончании диеты - точно. Я худела и не раз, проверено на собственном опыте.

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
0
понятно но впринципе мне еды хватило голода нет особенно после японской и девяти дневной эта диетка очень сытная

wruolga
22 июня 2011 года
0
Молодец!!! когда настрой ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ даже жирная и калорийная еда приносит пользу, а не вред!

lily31
(автор поста)
22 июня 2011 года
0
ну да я стаким положительным настроем свои 35 кг и наброла теперь пора отказываться от жирного и калорийного

Ирина Воля
23 июня 2011 года
0
C почином

Королева Марго 1
23 июня 2011 года
0
Добро пожаловать!

Кошечка
23 июня 2011 года
0
Обязательно получится!!!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!!

marina 35
23 июня 2011 года
0
Привет! У тебя все получится.Здесь хорошие девченки,всегда подскажут


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь