Моя диета.

Всем привет! Сегодня я уже 7 день на японке, результат 5300!!! Но как хочется чего то вкусного!!! Блин тяжеловато, но результат так впечатляет, что мысли о том что бы нарушить диету, гоню прочь. В июле у любимой сестренки свадьба, значит я должна быть в форме!!! Завтра пойду и сделаю себе стрижку, это как призовое награждение за мои труды , Надо же для себя любимой сделать приятное. Самое главное, что я наконец сошла с отметки 100 кг!!!
Девочки, кто сидел на японке сколько вы скинули за 14 дней и не возвращаются ли кг с "друзьями"? А то мне страшновато с неё слезать .
Рейтинг:  +6
хорошечка
22 июня 2011 года 143 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя диета.
Всем привет! Сегодня я уже 7 день на японке, результат 5300!!! Но как хочется чего то вкусного!!! Блин тяжеловато, но результат так впечатляет, что мысли о том что бы нарушить диету, гоню прочь. В июле у любимой сестренки свадьба, значит я должна быть в форме!!! Завтра пойду и сделаю себе стрижку, это как призовое награждение за мои труды , Надо же для себя любимой сделать приятное... Читать полностью
 


Дневник хорошечка:



Комментарии:

22 июня 2011 года
0
Сидела на японке не помню уже сколько раз! Результат 7 кг в первый раз. Потом организм привыкает, и когда я сидела в марте этого года скинул 5 кг. После японки резко дергаться нельзя! В смысле обжираться соленым и сладким. Я после 2 недель японки в этом году перестала есть после 6 вечера. Завтрак оставила тот же (кофе), а обед перенесла на 15-16 часов . Т.е. фактически питаюсь сейчас 1 раз в день. Похудела за 3 месяца на 19 кг. Вечером пью литрами зеленый хороший чай с 1 чайной ложкой меда. Можно после диеты устраивать разгрузочные дни на молокочае - зеленый чай плюс молоко (50/50) и отваренном рисе. Если в прошлые годы я возвращалась к обычной обжираловке, то 4-6 кг возвращались к Новому году. Так что не расслабляться и держаться дальше, несмотря на свадебный стол!

25 июня 2011 года
+1
Результат отличный! только вот по поводу питания один раз в сутки ....
Я сама этим грешила, но потом от доктора узнала, что это может привести к повышению сахара и пр. А оно нам надо????
Вот в нете пишут:
"Анализы результатов показали, что вариант с однократным приёмом пищи подходит лишь для очень короткого промежутка времени. Потому что после длительного сидения на таком рационе у испытуемых сильно подскакивал уровень холестерина, сахара в крови и поднималось давление. При этом трехразовое питание таких результатов не давало, хотя содержало ровно такое же количество питательных веществ, как однократное."
Источник: http://www.aif.ru/health/article/16613

23 июня 2011 года
0
Спасибо большое,приму к сведению.

26 июня 2011 года
0
Так ведь не на всю же жизнь такой режим питания! Только на срок похудения! Вопрос был о диете, а не об образе жизни.... Достигну того, чего хочу, и придерживаться буду только ограничения еды после 18 часов, да разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. О давлении- у меня всегда низкое... Думаю, что 4 месяца со мной ничего не произойдет!

26 июня 2011 года
+2
Умничка какая!!!!!!!!!!!!!!!!!

27 июня 2011 года
+1
Давайте меняться! Лето на дворе.... Жарко.... И поддерживать друг друга в начинаниях!!!!


Оставить свой комментарий
B i "