всем привет! сейчас я хочу поделиться с вами моими секретами, которые долгое время помогают мне поддерживать себя в форме и быть всегда красивой! эти советы многим известны.МОЖЕТ ВАМ ЧТО ТО ПРИГОДИТЬСЯ!
1. кожаный ремень. с течением времени он не выйдет из моды а станет только лучше смотреться!
2. нижнее белье! его много не бывает!
3. маленькое черное платье оно всегда меня выручает! 
4. умение ходить на каблуках - прежде всего умение ходить на подушечках пальцев ног, но не на каблуках.
5. ходить быстрым шагом (чтобы оставаться всегда стройной).
6. есть столько, сколько способен израсходовать организм.
7. делать маски для волос, тела, лица(раз в день делать маску напр. сегодня для волос(смесь из яйца и касторового масла)завтра для лица и т. д.)
8. делать утром зарядку, разминка сонного организма-фундамент активного дня!
9. защищать кожу от воздействия солнечных лучей.
10. Не опускать подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
11. не забывать о руках и ногтях! это визитная карточка любой дамы!
12. не использовать тени слишком яркие, ближе к естественному!
13. делать упражнения
14. любить то что делаеш-ведь кто по настоящему любит свое занятие(пусть даже худение на диете)обречен на большой успех!
15. орнамент на черном фоне придает стройность, а орнамент на светлом увеличивает объем.
16. всегда снимать макияж на ночь
17. делать массаж щеткой (я натираю особенно с медом ягодицы и бедра).
18. если я знаю что вечером мне надо будет много танцевать(часто хожу на дискотеки) я делаю такую хитрость чтобы ноги не уставали от каблуков мне помогает-делаю компресс из крепкой водки!
19. наливаю везде, перед собой в частности, перед компьютером бутылку воды (2л) и пью целый день!
20. ношу очки от солнца чтобы меньше появлялось мимических морщин вокруг глаз (от солнышка когда щурюсь часто)
21. принимаю ванны с крупной солью, ванны с молоком и медом, и мое любимое из отвара ромашки!
22. пользоваться щеткой из натуральной щетины!
23. еще мое любимое средство которое часто стараюсь выполнять каждый день! это когда смотрю телевизор-не пребегаю к помощи пульта встаю и переключаю каждый раз! 
24. пользуюсь румянами обязательно!
25. ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН С, РЫБИЙ ЖИР И ЙОД-АКТИВ!!!
26. ПЬЮ чай из ромашки, зеленого чая, мяты, и меда! на ночь пью еще молоко кипяченое с медом!
27! любить себя и свое тело и совершенствоваться дальше!
..... еще хочу добавить к этому :
1. бегать по утрам
2. прыгать)))прыгалки уже купила! првда в детском отделе но мне понравились! такие классные! вот!
с счетчиком прыжков!
3. приучить кушать больше непереработанной пищи(сырые овощи, фрукты избегать химии!!! я то еще та химипоедалка всяких там жевательных конфет и т. д.)
[
Желаю всем приятного похудения!
Молодец!
А прыгалки,правда, прикольные
Успехов!
Действительно, выглядишь супер!