Главная > Дневники > Дневник пользователя Верусик

Мне кажется слишком много калорий! Я в ужасе!

Оцените кто что посоветует?

Рейтинг: +7

Верусик

22 июня 2011 года

268

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/208082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мне кажется слишком много калорий! Я в ужасе!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Оцените кто что посоветует?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/208082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/208082/
              ]Мне кажется слишком много калорий! Я в ужасе![/url][/b][/size]
              Оцените кто что посоветует? [b][url=https://www.diets.ru/post/208082/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Верусик:

ОЙ БОЮСЬ, БОЮСЬ БОЮСЬ!!!
Сижу ем сибирскую клетчатку, кто нибудь что то на ней потерял вообще?
• Мне кажется слишком много калорий! Я в ужасе!
Зацените сегодняшний день!
Я САМА ОТ СЕБЯ В УЖАСЕ!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Комментарии:

Жужик

22 июня 2011 года

по калориям немного

да и ужасаться не стОит))

Ответить

ANAFISH

22 июня 2011 года

а для меня много.... у меня норма для потери 800-900

Ответить

Lola7896

22 июня 2011 года

Все бы хорошо, только убрать бы сахар, картошечку! Вот и уменьшится калораж!

Ответить

mchizhevskaya

23 июня 2011 года

кофе не многовато?

Еще и растворимый. А так нормальное меню)

Ответить

Lightsv78

23 июня 2011 года

Ух ты, как много кофе, да еще растворимого. Завязывайте с этим, переходите на зерновой и чашечки 3 не больше в день. ИМХО. Да еще, мне кажется надо, картошку отдельно, печень отдельно. ИМХО

Ответить

Lola7896

23 июня 2011 года

И кофе лучше молотый заливать кипятком, через 5-8 минут настоящий напиток. Лучше намного,чем растворимый!

Ответить

Cappuccino2

23 июня 2011 года

Для меня кажется даже мало калорий

Вы посчитайте свою норму на сайте

С учетом физической активности

А с кофе нужно поосторожней... Так и до больнички можно дотянуть... И целлюлит от растворимого развивается

Удачи

Ответить

Верусик

(автор поста)

23 июня 2011 года

От чего я не смогу отказаться так это от кофе, НИКОГДА! От мучного, сладкого, соленого, печёного, жареного но не от кофе!

Ответить

Кристиночка Кочева

23 июня 2011 года

так пейте НОРМАЛЬНЫЙ хороший кофе

а вообще рассчитайте по формулам свою норму. Я питалась на 1000-1100 ккал, потом вес встал и Алиса(девушка с сайта) помогла рассчитать мне сколько нужно для сжигания именно жира, а не мышц. Теперь я повышаю калораж до 2300, т.к. у меня довольно большая физическая активность.

Удачи вам

↑ Ответить

larissa62

24 июня 2011 года

Интересненько,а как расчитать,чтобы жир уходил?Не подскажешь

↑ Ответить

Кристиночка Кочева

24 июня 2011 года

Belle_Amor ведет чудесный дневник, почитайте на досуге

там и формулы и рекомендации

↑ Ответить

Combat_Lady

24 июня 2011 года

2300 *на этом месте половина прочитавших хлопнулись в обморок*

↑ Ответить

Lola7896

24 июня 2011 года

Ага!

↑ Ответить

larissa62

24 июня 2011 года

Интересно,как догадалась?

↑ Ответить

Кристиночка Кочева

24 июня 2011 года

я к этой цифре и иду

и самое забавное - жир уходит

↑ Ответить

Ellen_Savelyeva

23 июня 2011 года

кофе лучше заменить натуральным

хотя я тоже единственное без чего не могу так это кофе, но слишком много его пью

Ответить

Cappuccino2

23 июня 2011 года

Совсем отказываться тоже не стоит

Хороший кофе в нормальных объемах очень полезен

↑ Ответить

Lightsv78

23 июня 2011 года

Cappuccino пишет:
Хороший кофе в нормальных объемах очень полезен

↑ Ответить

Lola7896

24 июня 2011 года

Я тоже кофеманка! В кафе заказываю экспрессо.....

Ответить

eltra

24 июня 2011 года

Девочки растворимый кофе очень вреден для печени !!!!Поверьте секси-клюшке я на курса- nutrition в Нью -Йорке училась сертификат имею
Идеальный кофе свежесмолотые зерна и безкофеиновый Кофеин замедляет процесс поx-удения !!! А разницы нет он все равно взбадривает уже вкусом и запаx-ом

Ответить

Lola7896

24 июня 2011 года

Спасибо за информацию, Алина!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.