Целлюлит – это болезнь кожи. Как и любая болезнь, он требует лечения. Если вам не подошел какой-то способ избавления от целлюлита, это не значит, что не подойдет другой. Нужно найти правильное «лекарство», а дальше лишь подобрать бикини под цвет глаз и наслаждаться восхищенными взглядами мужчин.
Существует ряд упражнений, разработанных специально для борьбы с целлюлитом. Ежедневно делая эти упражнения, вы не только сможете избавиться от «апельсиновой корки», но и предотвратить ее появление, что гораздо важнее.
Упражнение 1 Нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Руки положите за голову. Затем начинайте медленно поднимать верхнюю часть тела, напрягая при этом мышцы живота и ягодиц. Задержитесь в таком положении на 7-10 секунд и медленно опускайтесь. Повторите такой подъем 20 раз.
Упражнение 2 Лягте на бок, вытянув вверх нижнюю руку. Другой рукой обопритесь об пол. Медленно поднимите верхнюю ногу на 20-30 см от пола, задержите ее в таком положении на 10-15 секунд и медленно опустите. Повторите 20 раз. Затем повернитесь на другой бок и сделайте это упражнение другой ногой.
Упражнение 3 Лежа на спине, согните ноги в коленях. Руки сцепите за головой. Одну ногу положите на другую голенью на колено. Медленно приподнимитесь, напрягая живот и ягодицы. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем медленно опустите корпус и ногу. Выполните упражнение 5 раз и поменяйте ногу.
Упражнение 4 Лягте на живот, отперевшись на согнутые в локтях руки, и согните ноги. Поочередно приподнимайте то правую, то левую ногу, отрывая от пола колено, и задерживая их вверху на 7-10 секунд. Повторите 10 раз.
Упражнение 5 Встаньте на колени и вытяните перед собой руки. Опуститесь на правое бедро и отведите руки влево. Задержитесь в этом положении на 5-7 секунд. Вернитесь в исходное положение. Затем на левое бедро. Повторите упражнение 10- 15 раз.
Эти простые упражнения помогут вам справиться с недостатками кожи. Еще более эффективным будет комбинированное воздействие на проблемные участки. Сочетание физических упражнений с применением антицеллюлитных масок даст вам возможность играючи распрощаться с ненавистной апельсиновой коркой.
Маски для обертывания – прекрасный способ борьбы с целлюлитом. Но применять маску нужно правильно.
С научным подходом подошли к этому вопросу при помощи "КАВИТАЦИИ" Да, действительно проблема решается быстро, качественно - это новое направление в борьбе с целюлитом и подконтрольно с специалистом - врача. В это время надо помнить о питьевом режиме структурированной воды ( рН до 10) с добавлением микроэлементов и обследования до и после на оборудовании оценки внутриклеточной жидкости от соотношения электрического сопротивления тканей организма на высокой и низкой частоте.
Пока нет комментариев.