У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Запеканка на ужин

Рис отварить до полу-готовности.
Лук, морковь и перец порезать и спассеровать на растительном масле (если горошек и кукуруза мороженные, то их тоже нужно спассеровать).

Овощи смешать с рисом, посолить, поперчить и уложить в форму для запекания. Залить запеканку льезоном (смешать молоко и яйцо, как для омлета), а сверху посыпать кубиками брынзы.

Запечь в духовке до готовности минут 10-15.

Рейтинг: +5

Inna10

9 декабря 2010 года

587

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/20844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка на ужин</a>                  <div style="padding:7px 0;">Рис отварить до полу-готовности.<br>Лук, морковь и перец порезать и спассеровать на растительном масле (если горошек и кукуруза мороженные, то их тоже нужно спассеровать).<br>Овощи смешать с рисом, посолить, поперчить и уложить в форму для запекания...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/20844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/20844/
              ]Запеканка на ужин[/url][/b][/size]
              Рис отварить до полу-готовности. Лук, морковь и перец порезать и спассеровать на растительном масле (если горошек и кукуруза мороженные, то их тоже нужно спассеровать). Овощи смешать с рисом, посолить, поперчить и уложить в форму для запекания. Залить запеканку льезоном (смешать молоко и яйцо, как для омлета), а сверху посыпать кубиками брынзы. Запечь в духовке до готовности минут 10-15. [b][url=https://www.diets.ru/post/20844/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

Redo4ka

20 декабря 2010 года

Чет я не припомню такого варианта ужина...
Крупа+овощи+молочка+мясо (яица)
Да еще и масло растительное...

Ответить

Julieke

20 декабря 2010 года

Да для любой диеты, такой ужин неприемлим. Углеводы вечером нежелательны. Да и по калориям за счет растительного масла получается многовато.
На завтрак или обед неплохо.

Ответить

Club_ni4ka

14 апреля 2011 года

может, для любой диеты этот вариант и приемлем, но для ужина по Системе -60 абсолютно не подходит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы