Не могу сказать что у меня настоящая проблема, кто то наверное даже посмеётся, но я больше так не могу... у меня депрессии!
8 лет назад, до беременности, я весила 52 кг. Мой рекордный вес составлял вообще когда либо в жизни 54 кг при росте 164 см, тогда я казалась весьма плотненькой девочкой-подростком. Когда смотрю фото из той жизни, нахожу себя ужасно не привлекательной! Во время беременности я поправилась на 25 кг. После родов, через 3 месяца, я весила 47 кг. Так вес и держался. Я была очень довольна своим внешним видом и т. к. очень много занималась фитнессом, поддерживала вес не в чём себе особо не отказывая почти 7 лет. За последний год мой вес стал прибавляться и прибавляться... сам по себе... бесконтрольно... я понимаю что видимо настал тот возраст, мне скоро будет 32. Я сижу на диетах... занимаюсь спортом... а он в лутшем случае- не убавляется, а в худшем потихонечку набавляется и набавляется... так это- пол кило уйдет, через 2 дня кило прибавится... короче, я понимаю, что я просто не могу контролировать этот процесс!!! друзья и близкие утверждают, что мне так очень хорошо! Что я наконец то выгляжу не как девочка, а как настоящая женщина! Что я прекрасна Что я и так худая и просто больна на всю голову, если похудею опять! Я хочу мой прежний вес!!! Жутко боюсь что и дальше буду поправляться!!! А я уже на себя в зеркало смотреть не могу!!! Вообщем не знаю я что делать. Кому то это знакомо? Что будет дальше? И как остановить этот процесс?
P.S.: При том, что я ппактически не ем мяса, хлеба и сладостей!!!
Не могу сказать что у меня настоящая проблема, кто то наверное даже посмеётся, но я больше так не могу... у меня депрессии! 8 лет назад, до беременности, я весила 52 кг. Мой рекордный вес составлял вообще когда либо в жизни 54 кг при росте 164 см, тогда я казалась весьма плотненькой девочкой-подростком. Когда смотрю фото из той жизни, нахожу себя ужасно не привлекательной...
Читать полностью
Надо проверить гормональный фон,щитовидку.Полная ли у тебя мама?В каком возрасте она располнела?
Паниковать не стоит,прибавила-то не много,возможно.что этот вес будет дальше стабильным и комфортным для тебя.
KatarinaLr пишет:
наконец то выгляжу не как девочка, а как настоящая женщина!
Вот-вот,я тоже привыкла выглядеть как девочка и боюсь поправиться!
а меня бесит, когда говорят, что "ну ты же уже не девочка, а мама!!!" как будто мамам нужно быть в теле обязательно... я тоже всегда весила 48 кг и ни в чем себе не отказывала, а потом вышла замуж, устроилась на работу и поправилась до 52..потом забеременнела и конечно же ни о каких диетах и речи быть не могло, рожать пошла 66 кг, домой вернулась 58. За 5 месяцев похудела до 46 кг!!! было лето, кормлю грудью, жареного, жирного, вредного нельзя, пила много и худела. а потом начала опять поправляться, тк начала потихоньку кушать сладкое, мучное и т.п. на ночь, чай без сахара вообще не представляла себе. дошло дело до 56 кг и тут я очнулась, ограничила мучное, сладкое-похудела на 3 кг, и ещё за 1,5 месяца тут на сайте скинула ещё 4. но это аццки тяжело!!! худым скинуть 1 кг, как полным все 10!
тоже очень боюсь обратно поправиться, поэтому буду держать себя в руках. очень быстро набираю для многих 56 кг - это мечта, а для меня - это кошмар!!! говорят, 56 кг - КУДА тебе худеть-то???
Тоже самое!!! У меня 54.... но мне не комфортно так!!! Я выглядела вместо 30 на 23, а теперь на 30! Вся широкая такая стала.... хоть и не висит ничего, спортом ведь занимаюсь... но как баба становлюсь... расплываюсь
ем по минимуму сладкое и мучное+добавила упражнения. вот сейчас смотрю на себя и думаю - раньше при такой массе выглядела лучше, подтянутее. фото нет к сожалению, но сейчас бедра расплылись и попа обвисла - это запечетлю для архива. потом посмотрю будут ли изменения - буду ещё упражнения делать. надо в тренажерку по-хорошему, но нет возможности
у меня тоже нет возможности ходить в спортзал, мне девочка из этого сайта посоветовала видео, где показывают доступные упражнения - и главное что занимают они 8 мину в день! посмотрите! я думаю вам понравится, я делаю ихи уже третий день, с каждым разом увиличиваю нагрузку, чувствую как мышцы напрягаются - думаю, результат не за горами.
вот ссылка: ttp://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA&feature=mh_lolz&list=PL80B6D34BA072456C
согласна на все 100%. У меня тоже ничего и нигде не висит при моих нынешних 54 кг, так как спортом занимаюсь и на массаж регулярно хожу. И все мне тоже говорят: "Какая ты цветущая!" Но мне тоже моих 54 кг многовато. Я ощущаю себя большой.
Согласна, ведь это составляет процентуально, может быть, столько же, сколько у полных 10 кг от общей массы тела. Но можета поставить другую цель, не похудеть любой ценой, а быть в тонусе, пусть даже с чуть бОльшим весом?
Мне знакомо. Помогает только жестко ограничивать рацион. Для этого вести дневник питания. Потому что при кажущемся "немного ешь", порой получается больше чем думаешь.
Только полностью отказавшись от сладкого и мучного удалось начать худеть. Таким образом за месяц скинула 1кг. Сейчас снова понемногу стала есть сладкое - не удержалась
Полностью без углеводов - ни до чего хорошего тоже не доведет. Для сжигания жира нужно движение и сбалансированное питание (БЖУ - 30-20-50). Как вообще - со спортом-то дружите? Попробуйте 30-дневный курс с Джиллиан Майклз, за 30 дней очень хорошие результаты дает, уже многими девчонками здесь проверено. А с вашими параметрами это будет очень даже приемлемо. Вот тут гляньте - https://www.diets.ru/post/157189/, тут https://www.diets.ru/post/189496/, еще найти можно немало - а здесь скачать можно - https://www.diets.ru/clubpage/136428/
а может не стоит сильно изнурять себя диетами, может стоит просто пересмотреть рацион, как то менее калорийным сделать ужин, и не ругать себя за прибавленые 200г после сытного ужина
хотя я даже о твоем весе только мечтаю
Отсутствием аппетита увы не страдаю. И не знаю ни одной девушки довольной своим телом. Только когда СМИ будут пропагандировать нормальное телосложение, только тогда можно будет вылечить мозги. А когда на каждом углу навязывается худосочная красота, волей неволей стремишься к тому же
Ну мы ж не бараны, чтобы навязанное принимать. Неволей - это и есть стремление к навязанному. А волей можно и поменять свои представления.
Мне вот никакие СМИ ничего не должны. Главная задача рекламных СМИ - продать, навязать чувство ущербности и обеспечить такую тягу людей к тому, что они считают неущербным, чтобы людишки покупали все волшебные средства стать красивыми, богатыми, любимыми и т.д.
Человеку нужно здоровое тело, чтобы долго и с комфортом жить и сильное, ловкое, выносливое, чтобы решать свои повседневные задачи. А эстетически сильное и выносливое тело не может быть некрасивым. А если оно кому-то покажется таковым, то я могу этому кому-то только посочувствовать.
Совершенно с вами согласна!Даже смотрят люди по-другому на худенькую женщину или девушку,чем на полную.На себе проверено.На полную с принебрежением каким-то что ли...
Странное рассуждение!!!! А что мы тогда все сдесь делаем, в этом форуме!? Нам всем не худеть надо, а мышцы качать!!! По моему тут успех состоит в том, чтоб все способы удачно, по потребностям и возможностям сочитать!!!
Я тут с единомышленниками по общаюсь по построению красивого тела.
Мне цифры на весах нужны только для того, чтобы прикинуть, вхожу я в весовую категорию своего спорта или нет.
Меня интересует сжигание жира, а не потеря веса. Это две совершенно разные вещи.
О, как мне это знакомо, при росте 168, мой вес 57 (1 кг уже сбросила за последнюю неделю), цель - 53. Многие думаю - мне бы ваши проблемы, и зачем худеть - и так худая. Но не комфортно - вот эти лишнии 5 кг. мешают. И самое главное - что кг. так трудно сбрасываются и так легко набираются!!!!
Может нам группу открыть - что бы поддерживать друг друга, а может такая группа уже есть?
скорее всего это у вас гормональное. но я бы не сказала, что при росте 164 и весе 53 вы пухленькая. Я думаю это как раз идеальный вес - и не швабра и не пончик. Но это лично мое мнение. конечно важнее всего как вы себя чувствуете в этом весе. если вам не комфортно (но не потому что вы не 80/50/80 , а просто вам легче дышится с 47). У меня подружка с таким ростом 47 кг, но у нее нездоровый вид кажется, ей бы набрать 3 кг и была бы красавица, а то ни одежда не сидит на ней, лицо - одни скулы. Видишь ее - так и хочется накормить. Есть конечно люди которым идет худобА, но не всем.
я бы посоветовала пройти анализы - гормоны, щитовидка .... на этом фоне что-то
витаминки попить, может организму что-то не хватает вот он и не хочет расставаться с кг)
может организму что-то не хватает вот он и не хочет расставаться с кг)
Потому что по всем формулам это вовсе не лишние кг!Однако многие из нас хотят весить на нижней границе нормы или еще меньше.Я сама такая.А организм не отдает
Надо всегда прислушиваться к тому что хочет организм..его не обманешь.. хочется надо есть.. но не обжираться.. а вот тут прочитала что пишет вешу 56 и хочу 47.. не могу похудеть.. это уже проблемы с головой.. я всегда смотрю на этих анорексичек и думаю.. боже как мужики к таким прикасаются.. ни сиси ни писи. ни жопы.. вот и заглядываются на аппетитных женщин.. а анорексички пусть морят себя голодом.. и тарахтят костями.. все должно быть в меру..
Я с Вами согласна. Одни кости - это плохо и некрасиво. К тому же слишком худые женщины после 45 лет становятся похожими на шарпея. Отсутствие подкожного жира приводит к резкому старению кожи, что особенно сказывается на лице в виде глубоких морщин. Поэтому, дамы, 47 кило хорошо, когда вам 18 лет, а когда уже за 30 - нечего пугаться 52, это нормально и это скорее свидетельствует о вашем хорошем состоянии здоровья.
Автору заметки: мне показалось, что Ваша проблема в страхе.
KatarinaLr пишет:
Жутко боюсь что и дальше буду поправляться!!!
Чего Вы боитесь? Это же не конец света, если Вы поправитесь. Чем больше Вы этого боитесь, тем выше вероятность, что это случится. Вы сейчас держите себя в страхе, а свое тело изнуряете диетами. Ваше тело сопротивляется, поэтому Вы не получаете результата. Для начала Вам нужно расслабиться, успокоиться, подумать хорошенько. Только гармония внутри поможет Вам приобрести желаемые формы. К тому же, природу не обманешь - Вы будете весить столько, сколько Вам дОлжно весить. Вопрос в том, как Вы будете к себе при этом относиться: с любовью - будете чувствовать себя счастливой и красивой; с ненавистью - тогда и в весе 40 кило будете ощущать себя уродиной.
Кстати, Вам тут советуют проверить щитовидку. Поддерживаю. Только хочу еще заметить, что проблемы гормонального фона в 100% случаев возникают на психосоматической почве. То есть, пока у Вас на душе скребут кошки, пока Вы себя ругаете и жалеете, пока Вы воюете со своим собственным телом, проблему будут только нарастать.
Первое, что должна сделать женщина на пути к здоровью и красоте - полюбить себя.
Спасибо... я и сама понимаю что зацыклилась может... но т.к. я никогда такого веса не была, то вот поэтому то и такая паника!!! Сегодня иду к врачу...проверю всётаки для начала щитовидку... а потом по моему мозги вправлять надо будет!!!
А аппетитные-это какие,интересно?У которых и сиси из "декольтА"вываливаются и попа в джинсы не помещается,а из под топика складка свисает????Вот это хорошо получается....
та же проблема!!! только мое постоянное увеличение веса началось после того, как я убила диетами свою обменку. ( как ни грустно(((
тоже весила 48 при росте тоже 164 ))) ... а сейчас... вообще сейчас уже давно не взвешивалась и по внешнему виду похудела.Заакончим ремонт, найду в груде хлама весы иобязательно проверю ))
но факт в том, что мне помогают теперь худеть именно НЕ диеты, а сыроедение. Я ем столько, сколько быть сытой. Только сырые необработанные термически продукты, неживотного происхождения, И обязательно живые. (то есть сухофрукты тоже не катят)
Таким способом я скинула уже с 57 (до которых я набрала) до 51... где-то за пару недель... потом я срывалась на вареное.. не могу сказать, что вес не возвращался.... но сейчас все в норме. )) я кушаю в том числе много-много орехов, разных фруктом. Много винограда и бананов (считается, что от этих продуктов поправляются) - вес снижается в либом случае!! ))) позволяю себе зеленый чай )
а кроме того правильное 100% сыроедение - это панацея от многих серьезных заболеваний, так же как и голодание, кстати. Только голод, особенно сухой, во много раз быстрее очищает организм. Но СЕ тоже.
Не знаю, ваше право, но уверена, если вы попробуете - то будете худеть ) Это 100%!!! )) организм избавиться от лишнего, того, что ему не нужно )
а сыроеды со стажем хотя бы полгода выглядят потрясающе!!! не болеют, всегда в отличном настроении и форме. Если заинтересовала - могу в личку дать ссылки на книги, разную информацию об этом )
Лично я не стала бы сыроедничать.Организму нужна горячая пища тоже.Да и вообще,разве можно насытиться,грызя морковку,свеклу или капусту.Включать сырые овощи и фрукты в рацион,неоспоримо,нужно,но чтобы весь рацион состоял из только сырых овощей-это жесть!
вы ведь не пробовали. Хотя... к этому, бесспорно, нужно прийти самому... я к этому долго шла. Но полностью осознала, что это единственно верный способ питания. так, как задумано природой. Верь что такое горячая пища? Даже просто сваренные овощи. Там едва ли остаются ничтожные доли тех витаминов и питательных веществ, что заложены природой. Процесс термообработки убивает в них все энзимы. Я не могу сказать, что это легко - перейти полностью на СЕ. Это трудно, так как с детства нам вбили в голову другую схему. И вообще. Это не выгодно системе, чтобы все люди питались правильно, чтобы никто не болел. Хотя... зачем я обо всем этом?) у вас есть собственная точка зрения.
Конечно каждый решает сам, но для сыроедения нужен абсолютно здоровый организм и как скажите будут строится мышцы если в рационе вообще отсутствует белок животного происхождения, да и растительного маловато, т.к. бобовые сырыми не погрызешь, а жиры? как без них? особенно молодым нерожавшим девушкам, организм начнет перерабатывать собственные яичники и да здравствует бесплодие.
Организм не может переработать собственные яичники! но направление правильное - при длительном белковом голодании( или при не достаточном количестве белка) происходит атрофия яичников в женском организме. А это и бесплодие, как сказали вы Елена и раннее старение всего организма
Хм, да .. ну не перерабатывать организм яичники начинает, но голод бьёт по яицеклеткам, это точно. Даже если менструация после голодания восстанавливается, не факт что восстановилась и овуляция, идёт т.н. ановуляторный цикл, а дама и не знает ...
"С гастритом или язвой сырую пищу не очень то легко переваривать."
ошибаетесь. Сыроедение поможет излечить вашу язву ) сырые фрукты перевариваются очень легко) причем организм не тратит на это никаких собственных усилий)) и может работать как часы. В свежем, скажем, яблоке есть свои собственные энзимы, которые и помогают переварить его. Кстати, в течение примерно 15-20 минут )
а лучше для начала поголодать вообще.
да, это очень сложно психологически. Но потом ты уже даже не реагируешь на запах.
Я тут поняла, что не готовила ничего очень давно ... может, полгода.. (еще один плюс - уйма свободного от приготовления пищи времени), так вот... как-то соскучилась.. И теперь иногда готовлю своему брату. Он истинный блюдоман. Трупоешка )
я ему готовлю даже мяса. И я абсолютно равнодушна ко всем запахам.
Девушки, если вы так говорите, значит, вы совсем не знаете строение человеческого организма. Я не буду более здесь ничего писать. Я уже повторяюсь. Бессмысленно разговаривать слепому с глухим.
п.с. наберите в гугле "известные сыроеды" - фото... и посмотрите, какие у человека могут быть мышцы, когда он питается только живой и растительной пищей. СЫРОЙ! Да, кстати, там же вы увидите фото Изюма. Один из родоначальников. Так вот. Его жена полная сыроедка уже много лет. Сейчас им около 35, может, больше, точно не знаю... выглядят лет на 25-28
Его жена родила уже 2х очаровательных малышей. У нее все в порядке и с яичниками и остальными органами. Более того, они не пользуются услугами здравоохранения. Живут сейчас вроде в Испании. Оба русские. Их малыши питаются раздельно только сырым с рождения. У них прекрасное здоровье!! и развитие в норме.
П.с. А по поводу "вообще без животных белков" ... знаю нескольких веганов с рождения. И девочек в том числе. Они в полном порядке, уж поверьте! ))
и кстати.... жиров полным полно в ОРЕХАХ, это сплошные жиры. Только полезные жиры, а не те, которые вы потребляете.
я могу представить,как кормить в домашних условиях..но впереди садик,школа,да всюду за пределами квартиры как человеку питаться?Как внушить малышу,что другая еда вредна и не вкусна?
внушать ничего не нужно. Он сам не станет есть другую еду) она будет для него невкусной)
Это нам трудно перестроиться на СЕ в моральном плане, т.к. мы 20-30 лет питались мертвой едой. Организм захламлен. А для малыша это будет очень просто)
Но на счет системы я с вами согласна... садик-школа и т.д. Ответ один: хотите самого хорошегго здоровья себе и своей семье - уезжайте в теплые края, ведите хозяйство, выращивайте фрукты и овощи сами в своем саду и огороде.
а вот взрослому это совсем нетрудно (за пределами дома).... идешь по улице, захотела есть - по пути море овощных коосков, магазинчиков... зашла купила банан, 100гр орехов, яблоко или мандарин) всё просто)) и очень удобно.
Кстати. Делить свой рацион на еще один шаблон завтрак-обед-ужин необходимость также отпадает) мы кушаем тогда, когда захотели есть) хоть ночью)
овощи, фрукты, орехи. Вы даже не представляете, какое разнообразие фруктов растет в Испании)
и потом.. Вы разве не кормите своих детей всякими пюрешечками из яблок, персиков и т.д...?? только в банки упакованные. Можно все то же самое делать самим в блендере) будет намного вкуснее и полезнее)
вы так агрессивно настроены. Я вас понимаю. Скажи мне кто-нибудь года полтора назад, что я хотя бы перестану есть мясо.... да я бы как минимум толкнула человека) и была раздражена... Но все изменилось.
Это очень легко воспринимать сразу отрицанием. Все равно что курящему бросить курить, пьющему - пить. Это система, заложенная в наш разум десятками лет. Но по сути... все с этого началось) раньше люди питались именно так)
в любом случае... пока не попробуешь сам - не осознаешь все плюсы. Их так много! Постоянная легкость, бодрость, ясность ума, на сон требуется совершенно немного времени)
знакомо вам чувство сонливости и тяжести после обеда, желание полежать, переварить.?? на СЕ этого нет.. Вы всегда пребываете в отличном настроение. Вообще меняется сознание. Это первое.
Второе. Вы, сравнив, начинаете осознавать, сколь неприятных запахов издает ваше тело. На СЕ у вас никогда не будет неприятного запаха изо рта. Зубы можно чистить просто водой. Ваш пот не будет иметь запаха. И...ладно, продолжать не буду. Но все остальное так же практически не имеет запаха. Это второе.
У меня никогда не вырастали длинные ногти. Они всегда были ломкими, слоились, имели жалким вид в общем-то. Сейчас... моим ногтям можно позавидовать... сломаются только если по ним хорошенечко треснуть, когда где-нить зажмешь...кожа становится чистой,...
я могу продолжать. Это только те изменения, которые я обнаружила в себе.
Я могу встать после еды и сразу пробежать марафон, настолько мне комфортно )
Какая интересная тема! Малышка Кэйт, вы бы создали свои записи в дневнике на тему СЕ? С чего начинать, что почитать? Может даже есть смысл сообщество создать?
Я вот не понимаю ярых противников чего-либо. Я вот не знаю ни одного примера, когда сыроед или вегетарианец был бы нездоровым, или рожал нездоровых детей. Люди со своей философией и миропониманием, живут по особым правилам. Правила эти очень даже хороши. Они гарантируют жизнь в гармонии с окружающим миром и своим телом.
Кто возьмется утверждать, что человек был изначально хищником? Только предположения. А может он был миролюбивым сыроедом?
Я сама не сыроед и не вегетарианец, но коментарии Кэйт меня зацепили. Даже стало интересно попробовать самой!
Единственный минус - не такое уж богатое разнообразие овощей и тем более фруктов в Сибири...
Как только у меня появится побольше свободного времени, я создать запись в дневнике) обязательно.
А вам могу сказать пока что, что знаю одного сыроеда со стажем СЕ 2 года. Так вот он из Сибири. )) вы бы видели его! ))) он качок! но при этом ни грамма жира! выглядит отлично))
Паниковать не стоит,прибавила-то не много,возможно.что этот вес будет дальше стабильным и комфортным для тебя.
Вот-вот,я тоже привыкла выглядеть как девочка и боюсь поправиться!
вот ссылка: ttp://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA&feature=mh_lolz&list=PL80B6D34BA072456C
Только полностью отказавшись от сладкого и мучного удалось начать худеть. Таким образом за месяц скинула 1кг. Сейчас снова понемногу стала есть сладкое - не удержалась
там всегда можно получить ответы на все вопросы по курсу.
хотя я даже о твоем весе только мечтаю
Цифры на весах - это глупая условность, подходят только для отслеживания динамики. Зеркало и фотоаппарат - вот что показывает реальное состояние тела.
Когда тело скульптурное вообще все равно сколько ты весишь 50 или 70.
Мне вот никакие СМИ ничего не должны. Главная задача рекламных СМИ - продать, навязать чувство ущербности и обеспечить такую тягу людей к тому, что они считают неущербным, чтобы людишки покупали все волшебные средства стать красивыми, богатыми, любимыми и т.д.
Человеку нужно здоровое тело, чтобы долго и с комфортом жить и сильное, ловкое, выносливое, чтобы решать свои повседневные задачи. А эстетически сильное и выносливое тело не может быть некрасивым. А если оно кому-то покажется таковым, то я могу этому кому-то только посочувствовать.
Мне цифры на весах нужны только для того, чтобы прикинуть, вхожу я в весовую категорию своего спорта или нет.
Меня интересует сжигание жира, а не потеря веса. Это две совершенно разные вещи.
Может нам группу открыть - что бы поддерживать друг друга, а может такая группа уже есть?
я бы посоветовала пройти анализы - гормоны, щитовидка .... на этом фоне что-то
витаминки попить, может организму что-то не хватает вот он и не хочет расставаться с кг)
Автору заметки: мне показалось, что Ваша проблема в страхе.
Чего Вы боитесь? Это же не конец света, если Вы поправитесь. Чем больше Вы этого боитесь, тем выше вероятность, что это случится. Вы сейчас держите себя в страхе, а свое тело изнуряете диетами. Ваше тело сопротивляется, поэтому Вы не получаете результата. Для начала Вам нужно расслабиться, успокоиться, подумать хорошенько. Только гармония внутри поможет Вам приобрести желаемые формы. К тому же, природу не обманешь - Вы будете весить столько, сколько Вам дОлжно весить. Вопрос в том, как Вы будете к себе при этом относиться: с любовью - будете чувствовать себя счастливой и красивой; с ненавистью - тогда и в весе 40 кило будете ощущать себя уродиной.
Кстати, Вам тут советуют проверить щитовидку. Поддерживаю. Только хочу еще заметить, что проблемы гормонального фона в 100% случаев возникают на психосоматической почве. То есть, пока у Вас на душе скребут кошки, пока Вы себя ругаете и жалеете, пока Вы воюете со своим собственным телом, проблему будут только нарастать.
Первое, что должна сделать женщина на пути к здоровью и красоте - полюбить себя.
тоже весила 48 при росте тоже 164 ))) ... а сейчас... вообще сейчас уже давно не взвешивалась и по внешнему виду похудела.Заакончим ремонт, найду в груде хлама весы иобязательно проверю ))
но факт в том, что мне помогают теперь худеть именно НЕ диеты, а сыроедение. Я ем столько, сколько быть сытой. Только сырые необработанные термически продукты, неживотного происхождения, И обязательно живые. (то есть сухофрукты тоже не катят)
Таким способом я скинула уже с 57 (до которых я набрала) до 51... где-то за пару недель... потом я срывалась на вареное.. не могу сказать, что вес не возвращался.... но сейчас все в норме. )) я кушаю в том числе много-много орехов, разных фруктом. Много винограда и бананов (считается, что от этих продуктов поправляются) - вес снижается в либом случае!! ))) позволяю себе зеленый чай )
Не знаю, ваше право, но уверена, если вы попробуете - то будете худеть ) Это 100%!!! )) организм избавиться от лишнего, того, что ему не нужно )
а сыроеды со стажем хотя бы полгода выглядят потрясающе!!! не болеют, всегда в отличном настроении и форме. Если заинтересовала - могу в личку дать ссылки на книги, разную информацию об этом )
"С гастритом или язвой сырую пищу не очень то легко переваривать."
ошибаетесь. Сыроедение поможет излечить вашу язву ) сырые фрукты перевариваются очень легко) причем организм не тратит на это никаких собственных усилий)) и может работать как часы. В свежем, скажем, яблоке есть свои собственные энзимы, которые и помогают переварить его. Кстати, в течение примерно 15-20 минут )
а лучше для начала поголодать вообще.
я желаю Вам удачи в Вашем правильном питании)
Я тут поняла, что не готовила ничего очень давно ... может, полгода.. (еще один плюс - уйма свободного от приготовления пищи времени), так вот... как-то соскучилась.. И теперь иногда готовлю своему брату. Он истинный блюдоман. Трупоешка )
я ему готовлю даже мяса. И я абсолютно равнодушна ко всем запахам.
п.с. наберите в гугле "известные сыроеды" - фото... и посмотрите, какие у человека могут быть мышцы, когда он питается только живой и растительной пищей. СЫРОЙ! Да, кстати, там же вы увидите фото Изюма. Один из родоначальников. Так вот. Его жена полная сыроедка уже много лет. Сейчас им около 35, может, больше, точно не знаю... выглядят лет на 25-28
Его жена родила уже 2х очаровательных малышей. У нее все в порядке и с яичниками и остальными органами. Более того, они не пользуются услугами здравоохранения. Живут сейчас вроде в Испании. Оба русские. Их малыши питаются раздельно только сырым с рождения. У них прекрасное здоровье!! и развитие в норме.
П.с. А по поводу "вообще без животных белков" ... знаю нескольких веганов с рождения. И девочек в том числе. Они в полном порядке, уж поверьте! ))
и кстати.... жиров полным полно в ОРЕХАХ, это сплошные жиры. Только полезные жиры, а не те, которые вы потребляете.
Это нам трудно перестроиться на СЕ в моральном плане, т.к. мы 20-30 лет питались мертвой едой. Организм захламлен. А для малыша это будет очень просто)
Но на счет системы я с вами согласна... садик-школа и т.д. Ответ один: хотите самого хорошегго здоровья себе и своей семье - уезжайте в теплые края, ведите хозяйство, выращивайте фрукты и овощи сами в своем саду и огороде.
а вот взрослому это совсем нетрудно (за пределами дома).... идешь по улице, захотела есть - по пути море овощных коосков, магазинчиков... зашла купила банан, 100гр орехов, яблоко или мандарин) всё просто)) и очень удобно.
Кстати. Делить свой рацион на еще один шаблон завтрак-обед-ужин необходимость также отпадает) мы кушаем тогда, когда захотели есть) хоть ночью)
и потом.. Вы разве не кормите своих детей всякими пюрешечками из яблок, персиков и т.д...?? только в банки упакованные. Можно все то же самое делать самим в блендере) будет намного вкуснее и полезнее)
Это очень легко воспринимать сразу отрицанием. Все равно что курящему бросить курить, пьющему - пить. Это система, заложенная в наш разум десятками лет. Но по сути... все с этого началось) раньше люди питались именно так)
в любом случае... пока не попробуешь сам - не осознаешь все плюсы. Их так много! Постоянная легкость, бодрость, ясность ума, на сон требуется совершенно немного времени)
знакомо вам чувство сонливости и тяжести после обеда, желание полежать, переварить.?? на СЕ этого нет.. Вы всегда пребываете в отличном настроение. Вообще меняется сознание. Это первое.
Второе. Вы, сравнив, начинаете осознавать, сколь неприятных запахов издает ваше тело. На СЕ у вас никогда не будет неприятного запаха изо рта. Зубы можно чистить просто водой. Ваш пот не будет иметь запаха. И...ладно, продолжать не буду. Но все остальное так же практически не имеет запаха. Это второе.
У меня никогда не вырастали длинные ногти. Они всегда были ломкими, слоились, имели жалким вид в общем-то. Сейчас... моим ногтям можно позавидовать... сломаются только если по ним хорошенечко треснуть, когда где-нить зажмешь...кожа становится чистой,...
я могу продолжать. Это только те изменения, которые я обнаружила в себе.
Я могу встать после еды и сразу пробежать марафон, настолько мне комфортно )
Я вот не понимаю ярых противников чего-либо. Я вот не знаю ни одного примера, когда сыроед или вегетарианец был бы нездоровым, или рожал нездоровых детей. Люди со своей философией и миропониманием, живут по особым правилам. Правила эти очень даже хороши. Они гарантируют жизнь в гармонии с окружающим миром и своим телом.
Кто возьмется утверждать, что человек был изначально хищником? Только предположения. А может он был миролюбивым сыроедом?
Я сама не сыроед и не вегетарианец, но коментарии Кэйт меня зацепили. Даже стало интересно попробовать самой!
Единственный минус - не такое уж богатое разнообразие овощей и тем более фруктов в Сибири...
А вам могу сказать пока что, что знаю одного сыроеда со стажем СЕ 2 года. Так вот он из Сибири. )) вы бы видели его! ))) он качок! но при этом ни грамма жира! выглядит отлично))