Тушеные овощи с кальмарами (обед к минус 60)

Недавно «открыла» для себя мороженные овощные смеси. Не знаю, почему раньше вообще не обращала на них внимания. В супермаркете, в котором я обычно делаю закупки несколько видов таких смесей. Состав у всех разный, я естественно выбираю, только с разрешенными овощами: сельдерей, морковка, брокколи, зеленый горошек, лук. Зимой так хочется чего-то яркого, сочного и замороженные овощи самое то. Для приготовления
- овощная смесь 300 гр.
- 2-3 небольших кальмара.
Смесь размораживаем под струей холодной воды. Кальмары моем и чистим режим мелко. На сковородку выкладываем смесь солим и перчим, оставляем потушиться минуты 3-4. Выкладываем кальмары, перемешиваем с овощами, если жидкости слишком мало – добавляем. Тушить на медленном огне минут 15. Получается очень вкусно.
Рейтинг:  +8
Inna10
9 декабря 2010 года 11 707 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тушеные овощи с кальмарами (обед к минус 60)
Недавно «открыла» для себя мороженные овощные смеси. Не знаю, почему раньше вообще не обращала на них внимания. В супермаркете, в котором я обычно делаю закупки несколько видов таких смесей. Состав у всех разный, я естественно выбираю, только с разрешенными овощами: сельдерей, морковка, брокколи, зеленый горошек, лук. Зимой так хочется чего-то яркого, сочного и замороженные овощи самое то... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

10 декабря 2010 года
+1
а я начиняла этими овощами тушки кальмаров. согласна, очень вкусно

21 декабря 2010 года
0
ой,как все вкусно! я хоть и написала эту диету основной.,.но не знала как к ней подступиться,а тут девчонки такие вкусности напридумали!!!!!!!!!в среду заканчиваю диету с супчиком и сяду на минус60.

4 октября 2011 года
0
Обожаю кальмары , и обязательно попробую))

20 января 2012 года
0
Я тоже с Вами согласна, что это вкуснатища, только я начиняю кальмары, а в качестве начинки можно очень разнообразные тушеные овощи...


Оставить свой комментарий
B i "