Как оставаться в тонусе?

Как оставаться в тонусе? Так что же значит высказывание: «держать себя в тонусе»? Возможно быть в движении, или хорошем настроении, или просто радоваться жизни. Точно не скажет никто, но понять это будет не сложно, прилив бодрости вам гарантирована.

Когда начинаются все эти разговоры про «достать чернил и плакать», хочется назло врагам взбодриться, жить весело и радостно. Как привести себя в тонус, когда все время хочется спать и соображаешь с трудом? Есть 10 простых способов. Если взять на вооружение хотя бы половину, бодрости тела и духа добавится вдвое.

10 способов оставаться в тонусе:
· Держать форточку в квартире открытой 60% времени.
· Полюбить прохладный душ.
· Носить в кармане мятные леденцы.
· Есть мясо – в нем есть аминокислота тирозин, которая делает нас сообразительнее.
· Пить чай с мятой или лимонником.
· Протирать влажной салфеткой запястья и шею, если чувствуете сонливость
· Навести порядок – это бодрит.
· Поставить живой цветок на рабочий стол.
· Петь или кричать во весь голос хотя бы 5 минут в день – отлично вентилируются легкие и сбрасывается напряжение.
· Массировать затылок, проводя рукой против роста волос, или разминать ладони, надавливая на область под большим пальцем.

Тэги:  здоровье

Рейтинг:  +10
milaxa
9 декабря 2010 года 2 591 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как оставаться в тонусе?
Тэги: здоровье

  Так что же значит высказывание: «держать себя в тонусе»? Возможно быть в движении, или хорошем настроении, или просто радоваться жизни. Точно не скажет никто, но понять это будет не сложно, прилив бодрости вам гарантирована.
Когда начинаются все эти разговоры про «достать чернил и плакать», хочется назло врагам взбодриться, жить весело и радостно... Читать полностью
 


Дневник группы "ТОНУС":



Комментарии:

17 апреля 2011 года
0
А еще можно включить в свой рацион такой чудный напиток, как пуэр - https://www.diets.ru/post/149766/. Очень бодрит и штука при правильном употреблении исключительно полезная!

17 апреля 2011 года
0
Неплохо!


Оставить свой комментарий
B i "