Хочу начать с понедельника 27,06,11. Кто со мной? а до понедельника пока рагрузкой может побалуюсь в меру. Исходный вес на данный момент 76кг, очень надеюсь потерять хотя бы 7-8 кг=)
Хочу начать с понедельника 27,06,11. Кто со мной? а до понедельника пока рагрузкой может побалуюсь в меру. Исходный вес на данный момент 76кг, очень надеюсь потерять хотя бы 7-8 кг=)
Читать полностью
Привет ! Готова поддержать и составить компанию! Можно ли спортом при этой диете заниматься? Наверняка можно!))) Потому - сажусь! С понедельника (как много начинаний пробуем установить с этого дня !
Eleonova, думаю, спортом даже нужно, хотя бы гимнастикой. Я буду делать гимнастику и потараюсь себя воодушевить на бодифлекс, тогда точно объемы растают)))
я тож уже распечатала) я тут поняла, что совсем обленилась - в любой диете меня смущает все, что надо готовить - мясо варить и т. д.))) Хоть на кефире сиди)))
На сегодняшний день минус 9 кг минус9см в талии минус 8см в бёдрах это результат предыдущих трёх недель потом срыв и к концу подходит вторая неделя второго раза.Девчёнки самое главное начать а потом жаль будет бросать потому что реально есть результаты.Удачи вам девочки и веры в себя!!!!
Привет!Я с тобой!Меня зовут Марго,долго изучала разные диеты и решила остановится на этой и тоже с понедельника первый день! Я верю у нас все получится!!!
привеет!) Я Мира, приятно познакомиться!=) Я уже сегодня продуктов на пару дней накупила и мяса на неделю)))) Уже предвкушаю завтрашний день. Конечно у нас все получится!)
да, надо обязательно общаться -будем мотивировать друг друга!) Можно организовать клуб похудения, где каждый день отписываться будем, но чет я пока не разобралась как это делается, на работе сижу потому что
В принципе вы уже вступили в клуб яичная диета на четыре недели или диета Магги.Так что можете общяться на этой страничке как мы с девчёнками можете посмотреть называеться( кто со мной с 30 мая) очень интересно и реально подстёгивает.А насчёт чтобы удержаться после диеты я думаю это реально.Потому что я сейчас поменяла в принципе весь свой образ питания и безболезненно.Я так думаю не попробуешь не поймёшь
Всем привет! Вот наш первый день! всех поздравляю Но.... если честно, то уже хочется кушать))) Рискну предположить, что голод буду сегодня заливать чаем и водой, а значит буду ходить на работе и булькать)))
ПРивет!) Я тоже уже позавтракала,но есть пока совершенно не хочется.
Eleonova, в диете написано,что можно перекусывать огурцами,морковью и салатом, только после приема пищи должно пройти 2 часа)
Всем привет как похудательное настроение.....Голову выше, животик подтянули, и вперёд новой жизни навстречу!!!!!!!УРААААААААААА мы всё можем!!!!! Скоро будем порхать как бабочки!!!!!
Первый день диеты позади! Был завтрак и обед (4 яблока) а вот ужин пришлось пропустить, так как домой попала только в восемь вечера. а это уже поздновато для ужина. С утра встаем на весы - надеюсь грамм 200 как минимум потерять)))))
Вчера даже растроилась утром на весы плюс 1 кг думала почему и притом сразу кг у меня весы старые граммы не показывают а сегодня всё уже на месте начались КД посмотрим что будет дальше потому что у меня сейчас третья неделя для меня она самая тяжёлая.
Настрой отличный! Но меня вчера весь вечер соблазняли - то пельменями, то курником. В итоге съела фаршик у одного пельмешка - фарш же можно)))) Но я собой горжусь, раньше забила бы на все похудение и съела бы все, что мне бы предложили И отлично стимулирует то, что в случае нарушения надо начинать с самого начала. Но вот я вчера чай с молоком,забывшись, выпила, но начинать заново не буду, без молока совсем плохо
Попробуй написать дневник и позвать с собой Например с тогого то числа начинаю диету кто со мной.Попробуй в клубе это сделать и открытый дневник вдруг кто то окликнеться.
Приветик всем! МонаЛиза, рада тебя здесь вновь увидеть!!! Вы как моя мама, она на этой диете сидела раз 5! Это говорит о том, что она - диета, очень действенная!))) Я тоже вновь на неё села! сегодня первый день! Решила снова в компании...))))
спасибо за поддержку, девочки, она очень понадобится!)
Результаты от прошлой диеты были?
Eleonova, в диете написано,что можно перекусывать огурцами,морковью и салатом, только после приема пищи должно пройти 2 часа)