Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

Диетическая мини-пицца, отличный вариант для завтрака!

Ингредиенты на диетическую мини-пиццу:
4 небольших булочки, желательно из отрубного теста; два куска отварного филе индейки или курицы; 200 грамм твердого сыра (пармезан); 150 грамм соуса для спагетти; молотый красный перец.[/b

Приготовление мини-пиццы:

1. Мясо индейки или курицы нарежьте мелкими кусочками, а сыр – натрите или измельчите в блендере;

2. Половинки булочек уложите на противень, застеленный пергаментной бумагой, сверху посыпьте красным перцем и аккуратно уложите мясо и сыр;

3. Равномерно полейте булочки соусом и поставьте в духовку или микроволновку;

4. Готовиться мини-пицца от силы 5 минут – пока сыр полностью не расплавится;

Калорийность диетической пиццы: в итоге у вас получиться 4 порции, в каждой из которых содержится 32 грамма углеводов, 15 граммов белка, 2 грамма жиров и всего 224 калории.

источник-diet-recipes.ru/dieticheskaya-mini-picca/

Рейтинг: +7

malisho4ek

23 июня 2011 года

302

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/208803/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетическая мини-пицца, отличный вариант для завтрака!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/208803/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/23/13/270329_73488-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты на диетическую мини-пиццу:<br>4 небольших булочки, желательно из отрубного теста; два куска отварного филе индейки или курицы; 200 грамм твердого сыра (пармезан); 150 грамм соуса для спагетти; молотый красный перец.[/b<br>Приготовление мини-пиццы:<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/208803/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/208803/
              ]Диетическая мини-пицца, отличный вариант для завтрака![/url][/b][/size]
              Ингредиенты на диетическую мини-пиццу: 4 небольших булочки, желательно из отрубного теста; два куска отварного филе индейки или курицы; 200 грамм твердого сыра (пармезан); 150 грамм соуса для спагетти; молотый красный перец.[/b Приготовление мини-пиццы: 1. Мясо индейки или курицы нарежьте мелкими кусочками, а сыр – натрите или измельчите в блендере; 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/208803/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

рецепт морского коктейля! Если вы потеряли вес и не хотите набрать его снова, морской коктейль идеально подходит для этой цели.
Рыба тушеная в молоке
• Диетическая мини-пицца, отличный вариант для завтрака!
как ускорить рост ногтей??!
Как стать стройной? практические советы)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

23 июня 2011 года

ой какая прелесть

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

23 июня 2011 года

мне тоже понравилось,особенно для завтрака-самый раз!

Ответить

Теплее лета имя Лена

23 июня 2011 года

Попробую в микроволновке, наверное хватит 2 минуты.

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

24 июня 2011 года

попробуй)

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

24 июня 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Нюшечка

23 июня 2011 года

Ням-ням, аппетитно так. Утащила в

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

25 июня 2011 года

забирай!

↑ Ответить

Красава11

23 июня 2011 года

Ответить

Милайна

24 июня 2011 года

Нямка!!! Можно взять на заметку!!! Спасибо!

Ответить

wgen

25 июня 2011 года

прелесть!!!

Ответить

nadilex

26 июня 2011 года

Беру на заметку,вкусняшка,спасибочки!утащила в избранное!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

26 июня 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Диетическая мини-пицца, отличный вариант для завтрака!

Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"