Отчет 09.12.2010

Машка, а вы на такой яблочной диете не в первый раз? Если уже имели опыт, то поделитесь результатами.

Спасибо

Ничё себе сила воли....я бы наверное даже на обожаемой мною клубнике не смогла просидеть весь день...хотя....молокочай выдерживала. Машка молодец!!!

Ела в течение дня немного, есть захотела неимоверно. Прочитала про яблочки, нарезала себе тарелку яблок - хорошо, сытно!

Я надеюсь к тому времени лечь спать, дабы не испытывать муки голода, а переспать его А утром меня ждет, как всегда, велотренажер и 1 час на то, чтобы проехать 47 км.

Не-а. Как только я ставлю ограничитель на время или какие-нибудь продукты, я испытываю психологический дискомфорт (это следствие различных расстройств пищевого поведения). Поэтому, чтобы не было срывов с последующим издевательством над своим телом, я просто стараюсь придерживаться принципов здорового питания. Какие-то продукты вообще не ем никогда. Ну в общем у каждой из нас та система, которая является для нас оптимальной.

Ну у меня такое телосложение, что с животиком никогда особо проблем не было, т.е. даже когда была большой, складки не свисали и талия была всегда. А так как я регулярно (3-5 раз в неделю) занимаюсь фитнесом, то это позволяет поддерживать пресс в подкаченном состоянии. В общем живота своего я не стесняюсь. Моя проблема - бедра.

а у меня сегодня тоже была разгрузочка на яблочках! всё прошло хорошо. с завтрашнего дня на систему минус 60)))))))а у вас что в планах?

У меня в планах фитнес и просто умеренно питаться

мне тоже через 3 дня предстоит на яблоках сидеть=)

у меня это иногда легко переноситься, а иногда нет!