Мы вернулись. Наш отдых в санатории.. Как быстро время пролетает..

Девочки, всем привет!!!
оч. часто вас вспоминала и скучала
Ну вот я и взялась написать о нашей поездке спустя почти 10 дней. Так уж получилось, что я приехала и с "корабля" сразу на "бал".
Поначалу так много хотелось написать, а теперь повседневность стирает по-тихоньку приятные воспоминания.
Поездка наша удалась, было даже лучше в некотором плане, чем я себе могла представить. Город (кстати его и городо-то сложно назвать, мы его в довольно -таки короткое время обошли вдоль и поперек), находится на реке Ягст, гористая местность с равнинами и лесами, пролесками. Район охраняется защитой окруж. среды, в нем водятся птицы, которые занесены в красную книгу.

вот кусочек из окружавшей наш дом красоты.
Первые дни казалось бы на новом месте и в новой компании можно ощущать неловкость, но у нас вышло так, что мы сразу познакомились с одной мамой, девочки наши одного возраста. Как будто друг друга долго знали уже (как в последствии оказалось, некоторые так и подумали), столько тем у нас общих и спортом она тоже любит заниматься и времени на это нет. На том и порешили, что при воз-ть будем заниматься спортом. Правда, наше знакомство через 2-3 дня меня конкретно стало напрягать, т. к. она и ее дочь уж больно плотно втерлись в наше дневное расписание, что мы с дочкой не имели воз-ти побыть сами, или, пардон уединиться для похода в туалет было тоже сложно, они прямо за нами шли к нам в комнату. Через неделю я кипела и стала конкретно намекать, а кое где и прямо говорить о необходимость уединения. Было приятно, что они поняли и это неиспортило ни капли наших отношений.

Теперь о делах полезных для души и тела: мы ходили в поход на пару часов по горам, была зарядка 2 раза в неделю, обливания холод. водой, зараядка для позвоночника, нам выдали палки для ходьбы, чтобы вот так ходить

- это было просто супер, я с палками не хотела расставаться, обяз-но приобрету себе такие при воз-ти.
Все эти спортивные занятия я посещала с преогромным удовольствием, в то время как большая часть мои соратников пыталась увильнуть.

были у нас и психологические болтовни -опасалась, что прийдется мне отказываться от этого, т. к. такие вещи мне не помогают разобраться в повседневных проблемах, а наоборот вгоняют в депрессию, но оказалось очень даже ничего))). Был семинар по здоровому питанию - ничего нового не узнала

Вот тут мы идем на экскурсию в старую часть города,2-й день приезда


Так долго мечтала вам написать о нашей поездке, теперь когда есть время, муза моя прилегла поспать, какой-то сумбур в голове и не знаю, что бы еще написать. Да еще и фото загружала, а они вылетели наполовину, нет еле работает..

вот такая красота открывается с высоты замка в старой части города


надо сказать, что с палочками и с этой мамой, которой мы подружились мы исходили все близжайщий пути походов на пару км, город и близлежащий город.. Такое удовольствие от спорта я еще не испытывала. По пути нам часто встречались местные кошаки, который не прочь были пообщаться и чтобы их погладили.. Так как я кошачьих обожаю, то ни одного кота не пропускала.. Из всех встречных вот эти два пупсика завоевали мою любовь


Это мы шли мимо реки Ягст


так же мы делали вылазку в "столицу" этого района город название которого писать не буду, чтобы не забивать вам голову.. Скажу одно, что там было красиво, можно было погулять по исторической часть, но мы все, за исключением 1 женщины, рванули по магазинам - около 2-х недель воздержания от шопинга сказались...
вот я в этом городе

а это дорога по пути, виден слева кусочек самого высокого в Германии моста


Собственно о самом лечении писать нечего, т. к. у меня периодически болит спина и напряженная работа со 2-й попытки (врач не сразу назначил) я получила полный комплект процедур в минимальном кол-ве)) : массаж, тепловое обертывание, мануал. терапию - которая была оч. болезненной, что я даже не хочу описывать...
Еда была кхм... нечего, но полностью противоречила моим принципам питания. Вечерами ела хлеб, т. к. ничего больше не было.
К сожалению, мы попали в разагар вспышки киш. бактерии, поэтому кол-во свежих овощей было ограничено, а те что были, если в салате, то настолько пересоленные и сдобренные уксусом, что есть было не возможно. Мы регулярно покупали свеж. овощи и чеснок каждый вечер ели за нашим столом и заразили им всю нашу честнУю компанию.
Кстати, о компании: было бы не все так здорово и радужно, если бы не наша компания.. Мы здорово общались и сдружились.

ну вот еще не все написала, но т. к. у меня ничего уже толком в голову не лезет в пол 12 ночи, да и муж пришел, то буду закругляться...
ах да самое важное: вес
по приезду я взгромоздилась там на взвешивание и ужаснулась, без БД и в середине дня в вещах я весила почти 78. Т. к. весы явно тупили, на след. день я замеряла объемы и решила по ним ориентироваться.
Через 2 недели у меня ушло от 2 до 3 см с талии и бедер и + 1 см на лодыжках. Да и по вещам заметнее стало, что лучше сидят.
По приезду я весила 75,4-6, тело подтянулось и приятнее на себя смотреть стало. Возврат к реальности таков, что спортом мне ну никак не удается заниматься, дай Бог, что на завтра запланирован. прогулка на велосипедах удалась. И вечерами мне снова после работы есть хочется... Замкнутый круг..

еще забыла сказать, что к концу нашей поездки муж присоединился к нам на 2 дня.. было здорово, дочка была счастлива, т. к. за 3 недели она оч. соскучилась по бабе и папе



в следующий раз будет рассказ о моем позавчерашнем походе на курс готовки и фото