вода

Я на себе правила эксперимент! Воды пила 1.5 литров это не считая кофе и чай, ходила как арбуз, Сейчас пью когда хочу и вес уходит. я думаю с водой тоже нельзя переусердствовать, ведь у каждого питьевой режим индивидуален При моём весе надо пить 2,870 перебор да ещё+ еда опять живот растянется

Тэги:  питьевой режим

Рубрика: вода

Рейтинг:  +6
larisa6825
24 июня 2011 года 247 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вода
Я на себе правила эксперимент! Воды пила 1.5 литров это не считая кофе и чай, ходила как арбуз, Сейчас пью когда хочу и вес уходит. я думаю с водой тоже нельзя переусердствовать, ведь у каждого питьевой режим индивидуален При моём весе надо пить 2,870 перебор да ещё+ еда опять живот растянется Читать полностью
 


Дневник larisa6825:



Комментарии:

24 июня 2011 года
0
согласна, у меня сразу отеки появляются стакан воды перед едой - самое то, чтоб меньше съесть

24 июня 2011 года
0
я пью кружку воды (300 грамм) раз в 2 часа. Обмен веществ уже пошел быстрее, поэтому в животе ничего не копится, а достаточно быстро спешит покинуть организм и соответственно желудок не растягивается)

24 июня 2011 года
+1
я стараюсь себя насытить водой в первой половине дня...и это даёт свои результаты, воды уходит быстро из организма, спадают отёки....но я не сразу смогла приучить себя пить 2 литра воды в день....первое время меня от неё просто тошнило и она в меня не лезла, но постепенно приучилась и стала меньше отекать

1 августа 2011 года
0
АЛЕКСЕЯ пишет:
первое время меня от неё просто тошнило и она в меня не лезла
У меня тоже так было. Я раньше очень мало пила, не хотелось. Но вода полезна и для кожи, стала себя застовлять Сейчас выпиваю 1,5 л + чай, кофе

1 августа 2011 года
0
АЛЕКСЕЯ пишет:
постепенно приучилась и стала меньше отекать
Та же история, воды больше, отеков меньше.

24 июня 2011 года
+1
Да,вчера nfytxrf интересную запись в дневнике выложила о мифе 2 литров воды в сутки.
Очень интересная статья -почитайте.

29 июня 2011 года
0
ага вижу

1 августа 2011 года
0
Статью видела, если не есть соль то проблемы будут, при большом количесве воды в сутки нельзя полностью отказываться от соли.

1 августа 2011 года
0
Ну почти 3 литра это точно перебор
Пейте, когда пить хочется. Но вообще лучше вода+чай+кофе=1,5 литра в сутки. А расчёты с весом какие-то неправильные, на мой вес получается 1,530л, мне не хватает катастрофически, я забила на расчёты и пью около 2л

1 августа 2011 года
0
Darya Daniel пишет:
Но вообще лучше вода+чай+кофе=1,5 литра в сутки
1,5 литра это минимум чистой воды без учета чая и кофе, если пить чай или кофе. то еще плюс 1 стакан воды на каждую чашку чая или кофе.

1 августа 2011 года
0
Вообще-то да, но уж если в человека не лезет, зачем себя насиловать?
Я сначала маму заставляла пить 1,5л воды кроме чая (кофе она не любит), но потом поняла, что это бесполезно, если ей некомфортно от такого кол-ва воды)

1 августа 2011 года
0
я тоже стала конторолировать водопитие
а то ранее часто - пить забывала,
а отёки при том были огромные...

1 августа 2011 года
0
Вот-вот) отёки - такая жесть... Нужно соли сократить потребление!
У меня вообще мешки под глазами от природы, у всех (!!!) моих родственников так, даже двоюродных и троюродных... Не повезло нам в этом плане) а как только воду стала хлестать и соль вообще убрала, мешки ненавистные почти незаметны стали!

1 августа 2011 года
+1
Я пью, только когда хочу пить, без фанатизма

1 августа 2011 года
+1
удивительно,но стала ограничивать пищу,захотелось пить...

1 августа 2011 года
+1
может вы просто научились отличать жажду от голода? иногда эти два ощущения путают... как ни странно! =)

1 августа 2011 года
0
Ну почему же странно - многие так делают)
Когда у меня зажоры бывают, я почти вообще не пью, потому что действительно эти сигналы мозга похожи... даже в каком-то журнале об этом читала)

1 августа 2011 года
0
А я водохлеб для меня 2,5-3,5 литра в день это норма. Когда беременная была,врач заставила измерить суточный диурез, так у меня тогда 2850л получилось, ох и досталось же мне тогда от нее, до конца беременности грозилась в больничку упечь

1 августа 2011 года
0
я на водной диете здорово!!! за пол часа до еды утром один стакан перед обедом -2 стакана,и вечером 2 стакана ну и в течении дня. так в день почти 3 литра выпиваю...

1 августа 2011 года
0
вода+ огурцы,уписаетесь до сыта

1 августа 2011 года
0
larisa6825 пишет:
уписаетесь до сыта
Это круто))) организм чистится офигительно...


Оставить свой комментарий
B i "