Ну что за напасть... И утренняя кабачковая запеканка

Ну что такое??? Я сегодня проснулась (на удивление, хотя и легла в час ночи) рано - в 5.30, что бы сделать завтрак и побегать. Так что вы думаете? Пока я там месила свою запеканку, проснулся Дима (в 6.00 ) и никуда меня не пустил. Чуть ли не истерику устроил, что бы не уходила . В итоге, бег мой так и не удался . Вообще, вечером не дают никуда ходить (ни на какой фитнес), бегать вечером - тоже очень редко отпускают. Так я уже чуть свет встала, и то не дали

Девочки, у которых есть дети, как вы находите время на спорт???

Хорошо еще, что я для себя открыла тренировки по методу Табата. Ну тут мне уже никак не отмазаться - всего 4 минуты занимает. Правда, я еще не долго их делаю, может неделю всего. Приседания и пресс. А остальное - ну никак . Очень надеюсь, что к осени долгие гуляния закончатся и получится ходить в клуб. Правда, придется подстраиваться под Диму и его занятия (на которые, надеюсь, его возьмут, хотя и будет ему только 4,5 года).

Единственное, что получилось утром у меня - это запеканка.



Творог обезжиренный - 400 г
Кабачок - 300 г
Яица - 150 г (3шт)
Помидор - 300 г
Сыр - 50 г
Чеснок - 5 г
Манка - 30 г

На 100 г - 80,4 ккал
Белки - 9 г
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 4,8 г

Кабачок натерла на крупной терке, добавила чеснок, соль, черный перец, яица, творог, манку. Все перемешала и выложила в форму. Сверху порезала кольцами помидор и натерла сыр. Посыпала зеленым луком.
Выпекала примерно 30-40 мин.