Обычный день для обычного иммунитета. Но сильного)

Для нас с малышом это второе лето вместе)
И, наверно как и любой мамочке, мне очень важно укреплять иммунитет моего шалуна с детства. Используя для этого любые способы и средства.
А лето - лето просто идеально для укрепления малышей (и мамочек конечно же )

Обычно наш день начинается рано, часиков в 7. Мы просыпаемся оттого, что в открытое окошко доносится чириканье и пение птиц на нашей старой яблоне. Традиционные потягушки, попрыгушки, по маме поползушки... Я глажу моего карапуза по спинке, по ручкам и ножкам, чтобы сонный организм проснулся, да и польза от такого мини-массажика немалая, уж поверьте .
Затем наперегонки умываться... топ-топ-топ голые пяточки по полу... по пушистому коврику, по гладкому линолеуму, по теплым досочкам...
В этом году мы молодцы, чистим зубки себе сами
По утрам у нас традиционная кашка - для меня овсянка, для сына - гречневая, кукурузная или мультизлак. Но в последнее время он таскает кашку из моей тарелки
А затем гулять Все парки, аллеи, городские сады, улицы и дворики - наши. Замечу, что гуляем мы практически в любую погоду, просто одеваемся соответственно. и если на улице прохладно, то стараемся больше двигаться, бегать и играть. Зато румянец у нас во всю щеку и глазки веселые и хитрые)
Часто ходим в городской парк аттракционов. Ведь хорошие эмоции и здоровье связаны. Я где то читала - "Счастливый малыш - здоровый малыш" (читать можно в обе стороны)

На обед и сончас бежим домой) Ведь я всегда позабочусь о том, чтобы наша еда была не только полезная, но и самая вкусная и красивая
Например, отварная треска на огуречных лодочках с капелькой лимонного сока...

Или курочка в зеленом горошке)) "Коко и горошек"

И, открытие для меня) Творог с зеленью и кефиром


А по выходным мы уезжаем к маме. И тут начинается полное раздолье...
Мы носимся босиком по теплой земле и травке

Делаем гимнастику в кустах

Плещемся в теплой воде

А потом "грабим" грядки с клубничкоооой

Запасаемся натуральными витаминками


А вечером мой усталый богатырь с удовольствием кушает мамино молочко (уж не мне рассказывать о пользе грудного молока для укрепления иммунитета детей) и сладко спит...

А еще запасаю на зиму зелень. Сушу ароматные листики смородины и вишни для теплого зимнего чая.
Даже всего и не упомнишь, что мы делаем для укрепления иммунитета: ходим в баньку с веничками, купаемся, ведем активный образ жизни, веселимся, разнообразно и вкусно кушаем, жарим шашлыки (как это влияет на иммунитет? Точно - положительно!)

Я очень люблю жизнь, стараюсь наслаждаться каждым ее моментом... и сына учу тому же))