 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Посмотрела фотографии до и после... я тоже так хочу помогите советом как начать с чего начать 
| Рейтинг: +1 |
|
24 июня 2011 года | 477 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Посмотрела фотографии до и после... я тоже так хочу помогите советом как начать с чего начать Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
И начать потихоньку отлаживать питание: вести пищевой дневник (он тут очень удобный на сайте), определить, сколько и чего вы привыкли съедать за день. А потом мы поможем определить коридор калорийности и дадим рекомендации по ограничениям некоторых вредных продуктов и здоровым пищевым предпочтениям. Весы нужны - и кухонные, чтобы взвешивать продукты (хотя в принципе можно и на глазок (на сайте есть специальный раздел "на глазок"), и для взвешивания себя-любимой.
Ну вот такое начало. Образовывайтесь, начинайте. Дальше подскажем, что и как.
1 Самое наверное главное желание есть огрооооооооооооомное
2.Есть весы кухонные и напольные
3С понедельника записалась в тренажёрный зал и очень рада
4.Обожаю фрукты овощи и мясо стараюсь себя ограничивать но не всегда получаеться
5.Моя личная победа после 6 максимум 6.30 не чего не ем
6 моя проблема не могу отучиться пить воду после приёма пищи
7до этого сидела на яичной диете помогло но боюсь что вернёться а хочеться навсегда.
Ну вот вроде и всё