Рецепты блюд...

ДЛЯ 1-2 НЕДЕЛИ.

1). Из болгарского перца сделать лодочки, и положить в них начинку. (творог размять, сыр на терку, мелко порезать помидор, укроп, зелень, посолить, доб. кефир, но не много, чтоб не было жидким.)Можно добавить чеснок.

2). Десерт... В миксере взбить 100 гр. творога,2ст. л ряженки, ваниль, 1/2ч. ложки корицы и 100гр. яблочного пюре из свежих яблок. Выложить в креманку и сверху посыпать какао с корицей.

3). Яичный тортик с овощами.
Выпечь на сковороде тефлоновой без масла яичный блинчик (1 яйцо,2ст. л. молока, соль). Если сковороду накрыть крышкой и дать постоять, то так легче снимется. Разрезать на 4 части, сложить в виде тортика. Промазать каждый слой начинкой(ст. л. горчицы,1ст. л. активии, зелень петрушки и укропа, чеснок.)Дать постоять в холодильнике 15-20мин. украсить овощами и зеленью.

4). Фаршированные яйца.(начинка- творог, кефир, зелень, соль)

источник:http://www.tatosha.ru/index.php?topic=6675.0;wap2
Рейтинг:  +10
надежда федянович
24 июня 2011 года 11 1111 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепты блюд...
ДЛЯ 1-2 НЕДЕЛИ.
1). Из болгарского перца сделать лодочки, и положить в них начинку. (творог размять, сыр на терку, мелко порезать помидор, укроп, зелень, посолить, доб. кефир, но не много, чтоб не было жидким.)Можно добавить чеснок.
2). Десерт... В миксере взбить 100 гр. творога,2ст. л ряженки, ваниль, 1/2ч. ложки корицы и 100гр. яблочного пюре из свежих яблок... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты Диеты Кима Протасова":



Комментарии:

25 июня 2011 года
+1
Рецепты - БОМБА!!!!!!!
Спасибо!!!!!!!!

11 июля 2011 года
+1
Очень аппетитно! Спасибо за рецепт, буду делать.

11 июля 2011 года
+1
о, особенно десерт

19 июля 2011 года
0
Девчёнки, значит творог есть можно в первые 2 недели? А сметаной нго можно заправлять?
Очень загорелась этой диетой))))

19 июля 2011 года
0
творог можно обезжиренный...сметану не ела....заправляла кефиром или ряженкой...

25 июля 2011 года
+1
Заразили,завтра начинаю по Протасову,не дайте сорваться


Оставить свой комментарий
B i "