Акулина-Гречишница

В воскресенье по народному календарю - день Акулины Гречишницы. Это отличный повод вспомнить про самую полезную крупу - гречку!

Только летом можно наесться… одной гречкой! Но крупу нужно не варить, а залить на ночь зерна горячей или холодной водой. Так в каше все витамины и микроэлементы – рутин, витамин В и железо. Этот состав улучшает состояние сосудов и снимает нервное напряжение. Для улучшения работы желудка кашу нужно готовить по-другому. Залейте разбухшую крупу кефиром или простоквашей. Это еда для самого знойного дня. Заодно похудеете! Помимо кефира в гречку можно добавлять любую зелень. Кефир можно заменить на молоко или сливки, а вместо зелени положить ягоды или овощи.

Гречневые маски незаменимы для кожи. Если кожа жирная, измельчeнную в кофемолке крупу разведите кефиром, если сухая, смешайте крупу со сметаной. Нанесите массу тонким слоем на лицо, массируйте круговыми движениями в течение 3 минут и смойте. Гречневый скраб очистит поры, сделает кожу мягкой и бархатистой. Ведь гречка содержит витамины и микроэлементы, которые необходимы нашей коже.

Тэги:  гречка

Рубрика: Диеты

Рейтинг:  +3
muxaver
24 июня 2011 года 2 187 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Акулина-Гречишница
Тэги: гречка

В воскресенье по народному календарю - день Акулины Гречишницы. Это отличный повод вспомнить про самую полезную крупу - гречку!
Только летом можно наесться… одной гречкой! Но крупу нужно не варить, а залить на ночь зерна горячей или холодной водой. Так в каше все витамины и микроэлементы – рутин, витамин В и железо. Этот состав улучшает состояние сосудов и снимает нервное напряжение... Читать полностью
 


Дневник muxaver:



Комментарии:

24 июня 2011 года
+1
Да видимо все что полезно стало слишком дорого

25 июня 2011 года
0
Ах, Ваща правда

25 июня 2011 года
+1
Дорогое удовольствие

25 июня 2011 года
+1
Нынче всё полезное Дорого...

26 июня 2011 года
0
Очень интересная информация.
Возьму на заметочку.
А к ценам привыкаем со временем к -любым.
Всё равно деваться некуда


Оставить свой комментарий
B i "