А у меня свой способ похудения был в молодости!

До 35 лет, у меня не было лишнего веса, я занималась танцами с 10 лет и привычка держать себя в форме, долго оставалась со мной ( как умывание по утрам)
А потом "явилась" лень! И с нею вес.
Не знаю, что это за диета, но дала мне ее одна приятельница. Сила воли еще не совсем покинула меня и все прошло успешно, через неделю я вошла в норму. Может поможет кому.
В течение дня едим вареные яйца, отварную рыбу ( не жирную), я ела минтай, отварное мясо(говядину или куринную грудку), пьем черный кофе без сахара или не сладкий чай и вода. Соли как можно меньше. Вот и все. Распределяем все это как вам удобно.