чуть-чуть в строю

здравствуйте, девочки.
я понемногу возвращаюсь к жизни. самое страшное(дикие боли) позади, теперь терпимо, жить можно, теперь лежать. лежать 2 месяца. Жаль, общаться тяжело, комп. стоит на таком расстоянии от постели-, что плохо видно. подвинуть его или меня- целая проблема. но, потихоньку приспосабливаюсь. уже гладила лежа белье. (пока единственная от меня помощь).
но о главном, ради чего я попала на этот сайт - я не забыла. ни отчаяние, ни боль, ни жалость к себе- пока не дают повода (как раньше), заглушать свои проблемы вкусненьким.
А теперь о главном:
-с утра- 1 ст. л. льняного масла+ стакан воды;
-через 30 минут овсяная каша (когда на воде, когда на молоке) с 1-2 ст. ложки геркулеса+ 1 ст. л. льняного семени(смолотого на кофемолке);
сыворотка(обязательно ) в течении дня:
- овощные салаты;
тушеные овощи и обычная кухя( но порции не большие)
-Зарядка(упражнения, какие можно сделать лежа, щадящие.)
При наличии у меня деликатных проблем (даже в повседневной жизни), при таком режиме питания я до настоящего времени справляюсь с деликатной проблемой и вес не набираю.

Рубрика: худеем лежа

Рейтинг:  +5
пенсионерка2011
25 июня 2011 года 172 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru чуть-чуть в строю
здравствуйте, девочки.
я понемногу возвращаюсь к жизни. самое страшное(дикие боли) позади, теперь терпимо, жить можно, теперь лежать. лежать 2 месяца. Жаль, общаться тяжело, комп. стоит на таком расстоянии от постели-, что плохо видно. подвинуть его или меня- целая проблема. но, потихоньку приспосабливаюсь. уже гладила лежа белье. (пока единственная от меня помощь)... Читать полностью
 


Дневник пенсионерка2011:



Комментарии:

25 июня 2011 года
0
Молодец, Галина! Выздоравливай!

25 июня 2011 года
0
Скорейшего Вам выздоровления!!!!

25 июня 2011 года
0
Галя, вы молодец. Удачи.

26 июня 2011 года
0
Галиночка,какая менюшка у Вас хорошая!
Выздоравливайте и возвращайтесь в наш круг
почаще.Здоровья .

27 июня 2011 года
0
Спасибо, уже сегодня еще веселей. Только может кто знает какие упражнения(лежа) будут способствовать очищению кишечника?? ПРи всех моих стараниях не достает движения.

27 июня 2011 года
0
Я посмотрю у себя в литературе,
Если найду ,что-то нужное-сообщу.

28 июня 2011 года
0
Спасибо за участие,искреннее..

28 июня 2011 года
0
Нашла в интернете,что проблема эта неизбежна при малоподвижном образе жизни.
Упражнений не нашла,а усиленно советуют вот это натуральное средство:
АГИОЛАКС:плоды сены,семена подорожника,экстракт ромашки,
слизистые вещества,сахароза.
Мне,кажется,у Малахова обязательно должно быть на эту тему.
Или у него на сайте или в архивах 1 канала:Малахов+
Не может быть,что бы он не поднимал эту тему за 5 лет передачи.Галиночка,держись

29 июня 2011 года
0
Спасибо тебе, Танюша, за участие и доброе сердце. . Возьму все твои советы на заметку. Теперь мне легче, я приспособилась лежа работать с компом. так что, обязательно сама пороюсь. С п а с и б о . тебе удачи во всем.

30 июня 2011 года
0
Вот и не теряйся ,раз комп под рукой ,то теперь всегда на связи.

30 июня 2011 года
0
Да, уже пробую и вставать , и с дел. проблемой полегче.

30 июня 2011 года
0

Молодчиночка.

30 июня 2011 года
0
пенсионерка2011 пишет:
уже пробую и вставать
Ты не гони, позвоночник - это серьезное дело.

30 июня 2011 года
0
буду очень надеяться, что мои ощущения меня не подведут. в 4-х стенах я уже "задохнулась"

30 июня 2011 года
0
Все равно, лучше перестраховаться.

1 июля 2011 года
0
Сама смогла бы??? Тем более, что лежу дома.(за больницу сразу сказали:"каждый шаг платный").

1 июля 2011 года
0
пенсионерка2011 пишет:
Сама смогла бы???
Нет! Я ползаю в любом состояния и при любых обстоятельствах.
Выздоравливай!

1 июля 2011 года
0
В том и соль. В основной массе своей- мы такие. Пока и ползать будет невозможно, тогда уж приляжем. Спасибо. ТЕбе удачи!!!!



Оставить свой комментарий
B i "