здравствуйте, девочки.
я понемногу возвращаюсь к жизни. самое страшное(дикие боли) позади, теперь терпимо, жить можно, теперь лежать. лежать 2 месяца. Жаль, общаться тяжело, комп. стоит на таком расстоянии от постели-, что плохо видно. подвинуть его или меня- целая проблема. но, потихоньку приспосабливаюсь. уже гладила лежа белье. (пока единственная от меня помощь).
но о главном, ради чего я попала на этот сайт - я не забыла. ни отчаяние, ни боль, ни жалость к себе- пока не дают повода (как раньше), заглушать свои проблемы вкусненьким.
А теперь о главном:
-с утра- 1 ст. л. льняного масла+ стакан воды;
-через 30 минут овсяная каша (когда на воде, когда на молоке) с 1-2 ст. ложки геркулеса+ 1 ст. л. льняного семени(смолотого на кофемолке);
сыворотка(обязательно ) в течении дня:
- овощные салаты;
тушеные овощи и обычная кухя( но порции не большие)
-Зарядка(упражнения, какие можно сделать лежа, щадящие.)
При наличии у меня деликатных проблем (даже в повседневной жизни), при таком режиме питания я до настоящего времени справляюсь с деликатной проблемой и вес не набираю.
здравствуйте, девочки. я понемногу возвращаюсь к жизни. самое страшное(дикие боли) позади, теперь терпимо, жить можно, теперь лежать. лежать 2 месяца. Жаль, общаться тяжело, комп. стоит на таком расстоянии от постели-, что плохо видно. подвинуть его или меня- целая проблема. но, потихоньку приспосабливаюсь. уже гладила лежа белье. (пока единственная от меня помощь)...
Читать полностью
Спасибо, уже сегодня еще веселей. Только может кто знает какие упражнения(лежа) будут способствовать очищению кишечника?? ПРи всех моих стараниях не достает движения.
Нашла в интернете,что проблема эта неизбежна при малоподвижном образе жизни.
Упражнений не нашла,а усиленно советуют вот это натуральное средство:
АГИОЛАКС:плоды сены,семена подорожника,экстракт ромашки,
слизистые вещества,сахароза.
Мне,кажется,у Малахова обязательно должно быть на эту тему.
Или у него на сайте или в архивах 1 канала:Малахов+
Не может быть,что бы он не поднимал эту тему за 5 лет передачи.Галиночка,держись
Спасибо тебе, Танюша, за участие и доброе сердце. . Возьму все твои советы на заметку. Теперь мне легче, я приспособилась лежа работать с компом. так что, обязательно сама пороюсь. С п а с и б о . тебе удачи во всем.
Выздоравливайте и возвращайтесь в наш круг
почаще.Здоровья .
Если найду ,что-то нужное-сообщу.
Упражнений не нашла,а усиленно советуют вот это натуральное средство:
АГИОЛАКС:плоды сены,семена подорожника,экстракт ромашки,
слизистые вещества,сахароза.
Мне,кажется,у Малахова обязательно должно быть на эту тему.
Или у него на сайте или в архивах 1 канала:Малахов+
Не может быть,что бы он не поднимал эту тему за 5 лет передачи.Галиночка,держись
Молодчиночка.
Выздоравливай!