Всю неделю посещала спортзал через день. Занималась аэробикой и степом. Поняла, что дома очень себя жалею. Ну кто мне мешает дома попрыгать часок? Все приспособления есть. Наверное, лень. А сегодня первый раз в жизни(!) была в тренажерном зале. Да... Меня инструктор полтора часа мучил. Я оттуда вышла как выжатый лимон. Для разнообразия можно, но мне эти снаряды не очень нравятся.
Вот такие у меня дела. Вес на месте. То несколько граммов плюсом, то минус. Будем смотреть.
А главное, очень хочу избавиться от ЛЕНИ!
Всю неделю посещала спортзал через день. Занималась аэробикой и степом. Поняла, что дома очень себя жалею. Ну кто мне мешает дома попрыгать часок? Все приспособления есть. Наверное, лень. А сегодня первый раз в жизни(!) была в тренажерном зале. Да... Меня инструктор полтора часа мучил. Я оттуда вышла как выжатый лимон. Для разнообразия можно, но мне эти снаряды не очень нравятся...
Читать полностью
а везти подвижный образ жизни.
Борись с ней,а то она такая-растёт,как на дрожжах.