Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Леся, не расстраивайся, ты слишком быстро сбрасывала, ничего страшного. Держись, девочка, все нормально.
Главное, подолжать правильный и активный образ жизни и всё встанет на свои места. Удачи тебе!
У меня по сравню с прошлыш годом вес увеличился на 3 кг. Сама сколько искала перед зеркалом, где эти три килограмма... с милым вдвоем искали... так и не нашли, всё осталось так же, как и было, но 3 кг весы исправно показывают. Сделали вывод: мышцы (они же тяжелее, чем жир и места занимают меньше).
Так что, веди свой привычный (правильный) образ жизни и вот увидишь, завтра вес тебя порадуют.
Весы наверно сговорились "порадовать " нас сегодня Мои то точно иногда глючат 2 раза подряд взвешусь и разный результат .
Ориентируюсь обычно по тому который меня меньше радует чтобы завтра не разочароваться если привес большим будет Ну и радуюсь конечно приличному отвесу
Я обычно когда привес вижу более500 г устраиваю себе разгрузку на фруктах
А весы проверь: взвешайся, затем возьми в руки какую нибудь тяжесть, с известным тебе весом (я брала 10 кграмовый мешок с сахаром) и посмотри, правильно показывают или нет Удачи тебе.
Не ограничивай себя сильно. Если будешь очень быстро терять вес, хорошего будет мало.
800 граммов жира, ну почти что 7000 ккал. Опять же - это реально? Нет.