Главная > Дневники > Дневник пользователя boltushka78

верните оптимизЬм!!!

ну что за нафиг?
за 3 мес после родов ушло всего 5 кг, и это при том, что придерживаюсь -60, без нарушений, активности физической стало больше, чем раньше.
И вот уже месяц вес намертво в районе 86 кг
Аж плакать хочется

(((((

Рейтинг: +3

boltushka78

26 июня 2011 года

126

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/210606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">верните оптимизЬм!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">ну что за нафиг?<br>за 3 мес после родов ушло всего 5 кг, и это при том, что придерживаюсь -60, без нарушений, активности физической стало больше, чем раньше.<br>И вот уже месяц вес намертво в районе 86 кг<br>Аж плакать хочется(((((
                    <a href="https://www.diets.ru/post/210606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/210606/
              ]верните оптимизЬм!!![/url][/b][/size]
              ну что за нафиг? за 3 мес после родов ушло всего 5 кг, и это при том, что придерживаюсь -60, без нарушений, активности физической стало больше, чем раньше. И вот уже месяц вес намертво в районе 86 кг Аж плакать хочется((((( [b][url=https://www.diets.ru/post/210606/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник boltushka78:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Комментарии:

aksinya11

26 июня 2011 года

Ну и чего волноваться-то??? Мало еще времени прошло, да и кормящим мамочкам не надо сильно резко себя ограничивать. Все будет хорошо! Держитесь сбалансированного здорового питания, понемногу все придет в норму. НИкаких жесткачей, пока кормите!

Ответить

boltushka78

(автор поста)

26 июня 2011 года

Я не кормлю, в том то и дело - на смеси мы.
Просто все подруги, которые на ИВ - уже давно похудели и носят свой добеременный гардероб, а мне чтобы в него влезть - надо минимум 20 кг сбросить. С такими темпами я и до след лета не похудею

Ответить

aksinya11

26 июня 2011 года

Не спешите - лучше медленно, но безвозвратно! И не вздумайте сесть на какие-нить жесткачи - с них потом разносит, да еще и здоровье может заглючить. Поведите пищевой дневник, найдите свои ошибки в рационе, отстройте питание, которого можно придерживаться долгое время - в идеале всю жизни, создайте 10-20% дефицит по калоражу (но не ниже своего основного обмена!) - и потом все подруги обзавидуются, что у вас все хорошо с весом и здоровьем и позволить себе можете что захотите. А их от капустного листа разносит вширь

↑ Ответить

boltushka78

(автор поста)

26 июня 2011 года

да я на системе -60 уже почти 3 года, за исключением месяцев 6 беременности
до Б вес уходил стабильно, и сантиметры тоже
а тут ни одно не уходит, ни другое
и я так уже привыкла так питаться, что даже нарушить не могу - не лезет, обидно

)))
а калораж у меня в день 1200-1400 в среднем получается, вроде немного
очень хочется, чтобы подруги побыстрее обзавидовались....
повешу вечером фотки свои для стимула..

↑ Ответить

natalya_shah

26 июня 2011 года

Волноваться надо будет, когда во-первых, кормить перестанете, а во-вторых, когда организм действительно восстановится после беременности. я только после того, как закончила кормить грудью, тогда только и действительно привела организм в обычное состояние. тогда и начала худеть. а кормила я год с лишним... главное, что Вы - МАМА. а остальное уже дело времени.

Ответить

natalya_shah

26 июня 2011 года

ой. увидела, что не кормите... ну ничего. значит, уже совсем скоро вес придет в норму. главное, не опускать руки, и не начать ничего хомячить от стресса. здоровья Вам и малышу.

Ответить

boltushka78

(автор поста)

26 июня 2011 года

руки-то опускаются, но хомячить не буду

спасибо

↑ Ответить

Eterniti

26 июня 2011 года

Не переживай, хоть и не кормишь, все равно гормошки еще в норму не пришли. Главное не опускай руки!

Ответить

boltushka78

(автор поста)

26 июня 2011 года

ох уж эти гормоны

((
постараюсь держаться, спасибо

↑ Ответить

boltushka78

(автор поста)

26 июня 2011 года

и вообще всем спасибо, девочки, за поддержку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.