Доброе время суток!
Чуть больше двадцати дней питаюсь я по системе Екатерины Миримановой. Чего достигла?
По объемам: грудь – 2см, талия -1см (чего-то не густо!), животик -1см (тоже не желает уменьшатся что-ли?), бедра – 5 см (то-то брюки и джинсы складками висят), предплечье – 3 см, объем бедра -3см. И – 3кг!!!
Хотя, по фото сравнивала: вроде бы и незаметно ничего…
С сегодняшнего дня добавляю самомассаж. С завтрашнего – занятия гимнастикой в домашних условиях. Спросите: почему не сегодня? Потому что сегодня у меня – банька, плюс к этому – разгрузочный день.
Девочки, очень нужна ваша помощь! У меня есть вопросы:
1. Можно ли по системе есть изюм и орехи. И в какое время? Очень хочется!!! Спокойно обхожусь без конфет и прочих сладостей, но вот очень сильно хочу орехов(магния, что ли организму не хватает?) и изюма. Налегать, конечно, не собираюсь, но чуть-чуть бы поела.
2. Где можно прочесть про мумие и кофейный скраб? Хочется попробовать!
Буду вам очень благодарна за помощь! Всем отвесиков!!!
Доброе время суток!
Я бы не парилась и покушала бы после завтрака, но до 10 часов! Благо не на голодный желудок, значит немного сможешь съесть. Можно добавить в утреннюю кашу, либо творог.
А самомассаж - хорошая штука!
Самомассаж - великая вещь - это точно!
А я скраблюсь просто: гель для душа+сода, или гель+морская соль. Кожа глаааденькая!
Можно, конечно, но до 12.
Постмотри в нашей группе теги "мумие" и "скраб", там есть несколько сипатичных постов. Думаю, найдешь ответы для себя