Главная > Дневники > Дневник пользователя Анюткин

5))))

5)))) Ну что, продолжаем?) день5 - полет нормальный отвес - 300гр - уря-уря
сделала вывод - кефир на ночь мне пить не стоит, именно от него руки по утрам и отекают Полезно иногда за собой понаблюдать.
А еще - поделитесь секретом - как не есть после 6 вечера, если ложишься спатьв час ночи? Никак у меня не получается - вот и вылезает часов в 11 вечера лишнее яблоко или стакан кефира

Тэги:  я

Рейтинг:  +10
Анюткин
10 декабря 2010 года 162 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 5))))
Тэги: я

  Ну что, продолжаем?) день5 - полет нормальный отвес - 300гр - уря-уря
сделала вывод - кефир на ночь мне пить не стоит, именно от него руки по утрам и отекают Полезно иногда за собой понаблюдать.
А еще - поделитесь секретом - как не есть после 6 вечера, если ложишься спатьв час ночи? Никак у меня не получается - вот и вылезает часов в 11 вечера лишнее яблоко или стакан кефира Читать полностью
 


Дневник Анюткин:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"
Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"
Комментарии:
Yul04ka
10 декабря 2010 года
+4
Ань, от яблока или кефира ничего не будет, не страшно. Но,если в час ложишься, лучше часов в 8 съешь это самое яблоко. Последний прием пищи д/б за 4 часа до сна (перевариться чтоб успело все)

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
эт я стараюсь сейчас чтоб кефир-яблоко был,а то могу и бутик захомячить
спасибо за совет)) так и сделаю

Yul04ka
10 декабря 2010 года
+2
И вообще, я прям так рада за тебя, ты такая молодец! Я за эти 4 дня и килограмма не сбросила, а ты вон как, умничка!

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
спасибо))) но ты ж сама знаешь-в самом начале хорошо вес уходит, потом все останавливается. Ты то не первые дни занимаешься

Yul04ka
10 декабря 2010 года
+2
Да, я знаю, я это проходила. Шишарик тоже говорила, скоро будешь медленней сбрасывать. Вот и сбрасываю понемногу.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1
и я скоро замедлюсь)))но пока результат есть - уже хорошо

ELASTIC
10 декабря 2010 года
+2
Ань, я бы от яблок на ночь отказалась. А вот кусочек отварного мяса с листом салата - самое оно. И сытно, и полезно, и никакого лишнего объема на талии и бедрах. И зажора не случится.
И вообще, рекомендация диетологов употреблять фрукты до обеда - действенная. На себе испытала)))

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1
спасибо за совет))
но вот люблю я фрукты)) в них чтото есть такое - я с хорошим настроением после них засыпаю а мясо я вообще по жизни немного ем

Nicki
10 декабря 2010 года
+1
Я такая же)

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1

Nicki
10 декабря 2010 года
+1

Nicki
10 декабря 2010 года
+1
Анюткин пишет:
как не есть после 6 вечера, если ложишься спать в час ночи
У меня так и получается.Последний прием пищи в 18 часов,а спать я ложусь не раньше 1 ночи,первые 2 дня желудок активно урчал и хотел пищи,но на третий день как-то все успокоилось,теперь спокойно не ем с 18 вечера до 8 утра.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
я поняла)) сейчас немного животик в порядок приведу,чтоб лишний раз не травмировать-и буду просто перетерпевать

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Анюткин пишет:
отвес - 300гр - уря-уря
Умница!

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
спасибо)) но завтра не получится наверное- сорвалась немножко

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Анюткин пишет:
но завтра не получится наверное- сорвалась немножко
ни чего страшного. А я вот выходных боюсь. К родителям поедем, как удержаться?

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
а никак у родителей не удержишься)

Ольга Варивода
10 декабря 2010 года
+3
Анюткин пишет:
отвес - 300гр
Умничка Анюта. Поздравляю, я пока только на гимнастике, мышцы ножек побаливают, но ничего я не сдаюсь. Муж издевается, говорит, что надолго меня не хватит

Бяшка
10 декабря 2010 года
+4
Ольга Варивода пишет:
Муж издевается, говорит, что надолго меня не хватит
Ну вот что они за бяки? И мой всё с издевками да с подколами.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
пусть издевается-не обращай внимания сам потом любоваться будет)

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Ага! Он уже в шоке что я три дня выдержала.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+3
ну и пусть себе в шоке сидит))0 не будешь обижаться-перестанет

Бяшка
10 декабря 2010 года
+2
Сейчас как посмотрит что я так рьяно взялась за диету, в командировку побоится уезжать. Пусть по ревнует!

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
вот уж точно)) с другой стороны - пускай едет,без него проще худеть будет

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Анюткин пишет:
без него проще худеть будет
А в беседке переезд когда? Там уже 6 страниц понаписали.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
вообще раньше вочкресенья не поанировалось,но видимо пора делать

Ольга Варивода
10 декабря 2010 года
+2
Бяшка пишет:
Он уже в шоке что я три дня выдержала.
У меня тоже в шоке, а я ему "Я еще и на диету сяду, когда гости уедут", на что ответ был "НЕ ВЕРЮ".

Бяшка
10 декабря 2010 года
+2
Ольга Варивода пишет:
на что ответ был "НЕ ВЕРЮ".
А вот пусть и не верит, а потом (как постройнееш) челюсть отвалиться!

Ольга Варивода
10 декабря 2010 года
+3
так вот, я и хочу свалить его наповал, своей силой воли. С вами у меня это обязательно получиться.

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Ольга Варивода пишет:
С вами у меня это обязательно получиться.
Полюбасу! И я своему говорю, что если бы не Вы я б уже давно соскочила с диеты!

Nayou
10 декабря 2010 года
+2
Я когда так поздно ложилась спать ужинала часов в 8

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
может и я так делать буду

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Анюткин пишет:
может и я так делать буду
Читала где то что не позже 20:00 надо ужинать, а про18:00 уже давно инфа устарела.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
кто как говорит)) наверное это все таки под образ жизни адоптировано

Nayou
10 декабря 2010 года
+2
Правильно, а то ночной перерыв без пищи получится слишком длинным, что тоже не айс

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+3
особенно при разыгравшемся гастрите

Nayou
10 декабря 2010 года
+2
Да уж, тут вообще голод противопоказан

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+2
кстати,мне за эти дни заметно полегчало

Yul04ka
10 декабря 2010 года
+3
Кстати, как ты? У врача больше не была?

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+3
неа) ну их нафик мне итак хорошо))

Yul04ka
10 декабря 2010 года
+3
Смотри, Анют... Я бы не советовала так со своим здоровьем шутить... Сходи все равно, мало ли.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+3
так уже сходила-ничего страшного не нашли) ну и усе

Бяшка
10 декабря 2010 года
+3
Yul04ka пишет:
Смотри, Анют... Я бы не советовала так со своим здоровьем шутить... Сходи все равно, мало ли.
Я тоже со своим гастритом как то ходила (лет 100 назад). Глотала зонт ли как там называется. Короче ничего не нашли. Сказали приходить когда заболит. Ага так меня и приняли когда заболит (очередь за 2 месяца занимать надо).

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1
да,вот именно эта очередь меня и успокоила

Nicki
10 декабря 2010 года
+1
В -60,например,не запрещается поесть в 20 часов,только если это легкий йогурт или фрукт,и ты так попробуй.

Анюткин
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1
спасибо за совет) так и сделаю)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь