Как побороть дядю ЖОРУ!

Попробуй почитать для мотивации истрии похудения с фото - очень хорошо действует!
https://www.diets.ru/community/68835/

А чего его побеждать-то, дядю Жору? Только силы зря тратить, пытаясь завалить этого здорового мужика
Надо вежливо так выставить его за дверь - пусть в гости к другим ходит, к тем, кому прибавить в весе надо

попробуйте все вкусненькое перенести на первую половину дня - до вечера всё перегорит...
не ставьте сразу наполеоновские планы - преобразиться кардинально за месяц, это утопия...
меня лично вдохновляет последовательность, с которой девочки здесь худеют... сорвался - это не смертельно, ну оторвись уже по полной -наслаждайся моментом, но только на завтра продолжай дальше. Удачи!

дайте ему перекусить чем-нибудь лёгким, например предложите ему: половину грейпфрута, огурец, помидорку либо апельсинку, можно капустки свежей ежели не откажется, а откажется, так можно поддобрить мяском 30-50гр, или кефирчиком стакан, или творог 100гр.
А, можно пред зеркалом раздетой постоять, он сразу сбегает...
А, ещё я от него сбегаю на школьный стадион, побегать , Жорику становится скучно и он сразу сматывается!!!

У меня получаются еженедельные отчеты по пятницам и по понедельникам. Так вот, по пятничному у меня в минусе 1,5 кило , а по понедельничному минус 1 кг. Но все же минус. Но я в воскресенье уже не ужинала, а в субботу мы ужинали в ресторане, и я там не только ела, но и пила.