Как убрать животик?

Секрет плоского животика включает в себя 3 составляющих: очищение, спорт и правильное питание. Те женщины, кто справился с проблемой лишнего веса, дружно скажут о необходимости очищения кишечника. Дело в том, что со временем в кишечнике накапливаются шлаки. Через определенный период времени эти шлаки начинают разлагаться, выделяя различные вредные субстанции в организм. Организм же, в свою очередь, включает защитный механизм: предохраняя желудок, печень и детородные органы, он переправляет все эти яды в нашу водно-жировую прослойку, предварительно увеличив ее в размерах для надежности.
Поэтому, в первую очередь, для снижения своей массы, необходимо привести в норму свою очистительную систему!!!
А еще САМЫМ главным условием диеты для уничтожения жиров в проблемных зонах живота и талии является ваше твердое "нет!" употреблению сигаретам и алкоголю. При злоупотреблении сигарет и алкоголя сильно изменяется метаболизм, а при употреблении пива в организме образуются женские гормоны, из-за чего большое количество жира откладывается в проблемных областях животика и талии. Именно от этого очень непросто постройнеть при соблюдении диеты
При проблемных областях живота и талии необходимо выбирать диеты, которые не содержат жирных и сладких компонентов.
Самые эффективные диеты, основанные на рисе, гречке или кефире. Рисовая диета также очищает организм от всех ненужных веществ (шлаков). Данное очищение видно сразу по цвету лица, а также на талии. Очень скоро вы будете порхать с осиной талией, легкой и свободной. и все это вы сделаете сами у себя дома без особых усилий