Выход. День 1. Результат кефирной семидневки

И так, на весах с утра 53.8кг (это минус 3 кг 100грамм ), но следует принять во внимание, что у меня сегодня 4ый день КД.
По параметрам: 84 см грудь (было 88), талия 60.5 см (было 64), бедра 92.5 (было 95). В целом, я результатом довольна. Надеюсь, что к 1 числу, буду 52.5.
Сегодня, 1ый день выхода. Меню: 2-3 картофелины, 0,5 л кефира.+1 горячее блюдо. А я скушала 1 половник борща (до 12 дня)
и вот, чашку кефира + ложку меда. и всё.
Завтра, уже будет каша, сухофрукты и опять кефир, бррррррррррр.

Держусь молодцом, вообщем чего и вам всем желаю.