Если уж у тебя появилась цель-ДОБИВАЙСЯ! Не будь тряпкой! Хватит жалеть себя! Ты сможешь! Сможешь!
. При желании что-то съесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 приседаний! После спорта вряд ли захочешь съесть что-то... Потому что жалко, что ты вот сейчас тут приседала - приседала, а потом взяла и сожрала эту гадость
Чаще смотрись в зеркало - пропадает аппетит
Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь
Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно
Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких "чуть-чуть"!
СЕГОДНЯ МЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ ЗАВТРА СТАТЬ ЛУЧШЕ.
аминь.