Главная > Дневники > Дневник пользователя Biskvit

Вес уходи! День 8 и 9

День 8( белковый)
З: творог 0%, кофе с корицей и молоком
П: зел. чай
О: пангасиус, морепродукты, кофе с молоком и корицей, овсяные печенюшки
У: творожная запеканка, чай, овсяные печенюшки

День 9(белково-овощной)
Чувствую, что ПМС нарастает с каждой минутой. А вместе с ним и жор.
З:творог 0%, кофе с молоком и корицей
О: суп с цвет. капустой и шампиньонами, пангасиус и морепродукты
кофе с молоком и корицей, творож. запеканка
П: кефирная активия
У: семга, салат из помидор, перца и творога
2-ой У: блинчики по Дюкану с творогом,1 ч. л. ИКРЫ(немного нарушила диетк)молоко

Рейтинг: +4

Biskvit

28 июня 2011 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/212294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес уходи! День 8 и 9</a>                  <div style="padding:7px 0;">День 8( белковый)<br>З: творог 0%, кофе с корицей и молоком<br>П: зел. чай<br>О: пангасиус, морепродукты, кофе с молоком и корицей, овсяные печенюшки<br>У: творожная запеканка, чай, овсяные печенюшки<br>День 9(белково-овощной)<br>Чувствую, что ПМС нарастает с каждой минутой. А вместе с ним и жор.<br>З:творог 0%, кофе с молоком и корицей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/212294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/212294/
              ]Вес уходи! День 8 и 9[/url][/b][/size]
              День 8( белковый) З: творог 0%, кофе с корицей и молоком П: зел. чай О: пангасиус, морепродукты, кофе с молоком и корицей, овсяные печенюшки У: творожная запеканка, чай, овсяные печенюшки День 9(белково-овощной) Чувствую, что ПМС нарастает с каждой минутой. А вместе с ним и жор. З:творог 0%, кофе с молоком и корицей О: суп с цвет... [b][url=https://www.diets.ru/post/212294/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Biskvit:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Комментарии:

Смелая

28 июня 2011 года

Хорошее меню! Здорово.

Ответить

Biskvit

(автор поста)

28 июня 2011 года

Вы тоже по Дюкану питаетесь?)
Хорошее, но много съедено и икра лишняя была.

↑ Ответить

Смелая

28 июня 2011 года

Да, по Дюканю))) На ты давай парейдем)))
Икра может и лишняя, но это лучше, чем шоколад и все такое.
Я тоже наружаю, но потом просто день на белках сижу.

↑ Ответить

Biskvit

(автор поста)

28 июня 2011 года

давай на ты))
сейчас спросила у специалиста по диете Дюкана, она сказала, что икру можно, но без масла. так что я уже не так расстраиваюсь)

а ты высчитывала свой вес по Дюкану?

↑ Ответить

Смелая

28 июня 2011 года

да, на одноименном сайте. Я похудела на Дюкане, сейчас просто закрепляю вес.

↑ Ответить

Biskvit

(автор поста)

28 июня 2011 года

расскажи сколько ты сбросила и за какой срок?)

↑ Ответить

Смелая

28 июня 2011 года

я сбросила с 78 до 59 кг с февраля по май (3-4 месяца).

↑ Ответить

Biskvit

(автор поста)

28 июня 2011 года

ух ты))классно! поздравляю с таким результатом)ты умничка!

↑ Ответить

Смелая

28 июня 2011 года

Спасибо! У всех такое получиться, если следить за питанием. Я поняла, что для женщин ( хоть это и тяжело), но это работает))) Была дикой сладкоежкой и фруктоежкой, но вот после 20 лет поняла, что поправляюсь даже от груш

Нет, у меня бывают как у всех дни, когда я ем фрукты и ягоды, но после них опять Дюкан))) И кожа стала намного лучше, цикл регулярный и менее болезненный.

↑ Ответить

Biskvit

(автор поста)

28 июня 2011 года

я буду стараться)
мне бы всего 5-7кг сбросить)эх

↑ Ответить

Смелая

28 июня 2011 года

Ууу, тогда за месяц приведешь себя к желаемому весу))))

↑ Ответить

Милайна

29 июня 2011 года

А сколько ты уже скинула за 9 дней?

Ответить

Biskvit

(автор поста)

29 июня 2011 года

`я никак не могу забрать свои весы от родителей)примерно 3-4кг. Как только взвешусь-сообщу)

↑ Ответить

Милайна

29 июня 2011 года

Хорошо...будем ждать отчетика...надеюсь циферка тебя порадует...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.