То, что сейчас происходит со мной, иначе, как «новый виток жизни», не назовешь. Я радуюсь тому, что с меня сползают брюки, радуюсь лишней возможности прогуляться пешком.
Вчера по работе мы с сотрудницей должны были отправиться на довольно-таки большое расстояние. Пошли пешком. Шли вдоль пруда, наслаждаясь плеском волн, свежим запахом воды и ветерком. Одно «но» - если бы не тополиный пух! Это чудо природы залепляет глаза и пытается проникнуть в нос и рот. Но, кажется, я отвлеклась…
Нашла в газете «Веста» парочку упражнений, которые снимают усталость от длительного сидения в офисе за компьютером. Вчера разместила их в дневнике. Можете посмотреть:
https://www.diets.ru/post/211573/ Они достаточно просты и эффективны.
В той же газете увидела специальную технику дыхания под названием
«Дыхание огня» , с помощью которой тело насыщается кислородом, улучшается кровообращение и укрепляются мышцы живота. Итак…
Дышите ртом быстро и коротко, напрягая мышцы пресса в течение 5-7 секунд, после чего дышите носом, с силой вдыхая и выдыхая воздух в течение 15-30 секунд. Закончите упражнение, выполнив несколько медленных и глубоких вдохов-выдохов.
Правда же – очень просто? И, что самое главное, можно выполнять упражнение на рабочем месте. Решила начать с сегодняшнего дня.
Вчера убиралась в шкафу: освобождала место для новой жизни, новой меня. Наткнулась на джинсовую юбку, купленную, Бог знает, когда. Примерила. Застегнулась, но давит на живот, который торчит весьма недвусмысленным образом. Убрала юбку вглубь шкафа и дала себе срок до начала августа, после чего должна буду носить ее на работу. Хорошо, что джинсовые юбки всегда актуальны!
Еще нашла шорты, купленные в юности, я тогда училась в медучилище. Шорты носила после первой беременности некоторое время. Мечтаю натянуть их и застегнуть. Тут срок нужен побольше. Пожалуй, этим летом, одеть я их не смогу. Но, пусть лежат, будут, так сказать, своеобразной эталонной меркой для моей фигуры.
За недельку от меня сбежал еще киллограмчик. УРА!!!
Всем отвесов!!! Девочки, мы – лучшие!!! Всех люблю!!!
P.S. Забыла сказать. Привыкла не есть после шести. Первое время трудновато было. Сейчас – как -будто так и надо! Очень собой довольна!!!
Да, кто еще не видел мой опус "Один день навстречу лету", может прочесть его здесь
https://www.diets.ru/post/201601/
То, что сейчас происходит со мной, иначе, как «новый виток жизни», не назовешь. Я радуюсь тому, что с меня сползают брюки, радуюсь лишней возможности прогуляться пешком. 
Я поймала частичку вашего хорошего настроя. Завтра не буду есть после 6
ПЫ.СЫ. И поздравляю ещё с 1одним сбежавшим килограммчиком
Танечка, спасибо за настрой! Для меня с утра то, что надо!
Спасибо за поздравление!!!