Нервничаю из-за работы. 3-й месяй работаю а результата нет, денег соответсвенно тоже, т. к. сижу на % (за без малого 3 месяца заработала всего 6300 рубликов). Поэтому вопреки своему обещанию не употреблять магазинных сладостей наелась конфет
. Хотела даже бросить свой марафон и попросила исключить меня из группы... Однако встреча с хорошим человеком меня подбодрила. Тем более я понимаю свою ошибк. А при ближайшеи рассмотрении ситуация ещене критична. Поэтому я продолжаю давать отчеты. А за такие "излишества" я решила что просто "накину" день сверху.
9 день
6.30: 400 гр. кубники, 5 черешен и 0,5 персика;
9.00: цикорий с сухими сливками 3 шоколаных конфеты;
11.30: кофе с сухими сливками и 2 шоколадные конфеты;
13.50: гречка с 1 огурцом;
18.45 500 мл. ряженки.
10 день
9.15: зеленый чай и 2 бутера с сыром и листиками салата
14.15: гречка с листьями салата;
17.45: зеленый чай;
19.30: 210 гр. биойогурта 2,5% с 1 стол. ложкой клетчатки и 4 сухих черносливины.
11 день.
6.30: чай 2 ст. ложки варенья с фейхоа, 200 гр. черешни, 1 маленький персик, 6 ягод кураги и 1 кусочек черного хлеба с раст. маслом (что-то голодно было);
13.45: гречка с 3-мя редисками;
16.40: зеленый чай;
19.20: салатик из помидорки иогурчика заправила кефиркой.