4 июля 2011 года. Рисовый понедельник

Девочки, у меня отвес 500 г. Если учесть, что я 3 дня метала все подряд, а вчера пила сладкий чай с сухарями, это для меня отличный результат Сейчас главное удержаться неделю от срывов

Отчитываюсь за понедельник:
7.00-тёплая вода 200мл
8.00-180гр. риса+чуть зелени петрушки
9.00-вода 150мл
9.45-вода 200мл
11.50-180гр. риса+50гр. ягод смородины
12.45-вода 200мл.
13.40-зел.чай 150мл.
14.30-180гр. риса+1ч.л.соев.соуса
15.15-зел.чай 200мл
15.45-кофе б\сах. 150мл
16.45-вода 200мл
17.20-180гр. риса с 1\2 помидорки
17.45-вода 200мл
19.00-200гр риса,чай с имбирём и лимоном 150мл
Потом пила ещё этот же чай,я его заварила 400мл,но съела один маленький пирожочек с луком и сыром.
После 20.00 не ела.Отвеса нет,но ушли см. на талии и бёдрах,что меня радует.
Из 250гр сухого риса получилось 900гр. рассыпчатого нормального для еды
Когда хотелось кушать пила воду.Очень хотелось спать,но у нас атм.давл.725 и дождь,поэтому выпила кофе
Можно разгружаться

Ура, у меня отвес 800 г.(это я еще в туалет не ходила ) Я очень рада))))

Меню выше писала, а теперь результат. Отвес 200г., а вот смерить объёмы - не дошло. Хоть и не большой отвес, но я довольна

ой, что то 2 раза получилось..........

Сегодня вес 95,4 (вчера 96,9)Ура!!!
Вот что значит баловать свой организм,ведь вчера пришла с моря,съела 2 кочанчика кукурузы,2 кусочка хлеба с фетой,круассан с шоколадным кремом,кофе,правда все до 18,а где то в 20-00 арбузика немного.
А сегодня отвесище!!!Хочу еще рисовый понедельник!

Спасибо!Я так рада!

Девочки, расскажите, как ваш кишечник после разгрузки на рисе действует?
У меня вчера были трудности, я выпила днем и на ночь кефир с клетчаткой, сегодня утром выпила льняное масло и ела перец фаршированный рисом с овощами, среди которых было много свеклы. Около одиннадцати часов дня кишечник меня порадовал Даже лучше чем обычно
(утащила у Милочки )
Я сходила в туалет -
Краше кучки в мире нет!
Запускайся, механизм,
Очищайся, организм

А я сегодня наелась салата из отварной капусты с помидоркой и кукурузным маслом и всё прекрасно,но сегодня,вчера ничего не было.
Рис вообще забивает желудок,поэтому надо к этому готовиться заранее,а я упустила.Ничего, 11-го не забуду.

Я 11 лет назад делала чистку,называется 5 баночек.
1ый день в баночку насыпать 2ст.л. без верха риса,промыть,залить водой-поставить.На другой день-1-ю баночку -рис промыть,залить водой и так же сделать 2-ю б.и так надо поставить пять баночек,ежедневно промывая предыдущую.
Когда поставили 5-ю б.--первую промываем и отвариваем и съедаем утром,после чего 4часа ничего не едим и не пьём.
Я вставала в 5утра,съедала и ложилась спать.
Вечером делала 1ч.л.морозника с 1\2 ч.л.мёда--шарик такой получался,и я его водой запивала и проглатывала,утром всё проходило нормально.
Только морозник не всем подходит,он горький,но в шарике с мёдом проглотить можно.
Всё равно,когда принимаешь рис,надо что-то слабительное принимать.Или масло,или лён,или клизму,или что кому подходит.
Вот об этой подготовке я и говорю.Мне,например,250гр. много,я буду брать 200гр.и с овощами и с водой побольше.

Можете попробовать, очень хорошо желудку,лёгкость появляется

предлагаю возобновить традицию!