У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Машка

Отчет 10.12.2010

Затрак: 95 гр мюсли, заправленных 350 мл обезжиренного йогурта+1финик+1 инжир+2 хлебца
Перекус: Мааааленький кусочек горького шоколада. Около 2,5 гр
Обед: Салат из огурца, редиски и салата, заправленный 7 гр оливкогого масла+2 хлебца
Перекус: Мандарин
Ужин: 125 гр вареного куриного мяска+ 2 хлебца.
Ну и разумеется жидкость. Как можно больше.
Ккал: 899, 27

Тэги: отчет

Рейтинг: +2

Машка

10 декабря 2010 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/21382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 10.12.2010</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Затрак: 95 гр мюсли, заправленных 350 мл обезжиренного йогурта+1финик+1 инжир+2 хлебца<br>Перекус: Мааааленький кусочек горького шоколада. Около 2,5 гр<br>Обед: Салат из огурца, редиски и салата, заправленный 7 гр оливкогого масла+2 хлебца<br>Перекус: Мандарин<br>Ужин: 125 гр вареного куриного мяска+ 2 хлебца.<br>Ну и разумеется жидкость...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/21382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/21382/
              ]Отчет 10.12.2010[/url][/b][/size]
              Затрак: 95 гр мюсли, заправленных 350 мл обезжиренного йогурта+1финик+1 инжир+2 хлебца Перекус: Мааааленький кусочек горького шоколада. Около 2,5 гр Обед: Салат из огурца, редиски и салата, заправленный 7 гр оливкогого масла+2 хлебца Перекус: Мандарин Ужин: 125 гр вареного куриного мяска+ 2 хлебца. Ну и разумеется жидкость. Как можно больше. Ккал: 899, 27 [b][url=https://www.diets.ru/post/21382/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Машка:

Отчет 11.12.2010
Срыв с диеты-это не провал, а закономерность
• Отчет 10.12.2010
Отчет 09.12.2010
Отчет 08.12.2010

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

10 декабря 2010 года

вкусно...вроде так мало...а калорий много...

Ответить

Машка

(автор поста)

10 декабря 2010 года

не так уж и много

главное, что бы 1200 не переваливало... а еще лучше за 1000

↑ Ответить

Вишневая Кукла

10 декабря 2010 года

у меня вообще наверное недобор сегодня

↑ Ответить

Машка

(автор поста)

10 декабря 2010 года

я вот читаю твои отчеты... так мало кушаешь не только сегодня

↑ Ответить

Вишневая Кукла

10 декабря 2010 года

ну как-то сдерживать себя пытаюсь,все таки НГ скоро

↑ Ответить

цветок

10 декабря 2010 года

девочки такой жор начался подскажите как его убрать

Ответить

Вишневая Кукла

10 декабря 2010 года

ой...ну разве что в руки себя покрепче взять и воды побольше пить

↑ Ответить

цветок

10 декабря 2010 года

да начну пить больше воды я с мужем на 1000грн поспорила что в июле буду весить 57 кг

Ответить

Вишневая Кукла

10 декабря 2010 года

ой у вас все получится,стоит только сильно захотеть,силу воли разбудить и все будет ок!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Отчет 10.12.2010

Дневник Машка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"