Отчет 10.12.2010

Затрак: 95 гр мюсли, заправленных 350 мл обезжиренного йогурта+1финик+1 инжир+2 хлебца
Перекус: Мааааленький кусочек горького шоколада. Около 2,5 гр
Обед: Салат из огурца, редиски и салата, заправленный 7 гр оливкогого масла+2 хлебца
Перекус: Мандарин
Ужин: 125 гр вареного куриного мяска+ 2 хлебца.
Ну и разумеется жидкость. Как можно больше.
Ккал: 899, 27

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +2
Машка
10 декабря 2010 года 125 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет 10.12.2010
Тэги: отчет

Затрак: 95 гр мюсли, заправленных 350 мл обезжиренного йогурта+1финик+1 инжир+2 хлебца
Перекус: Мааааленький кусочек горького шоколада. Около 2,5 гр
Обед: Салат из огурца, редиски и салата, заправленный 7 гр оливкогого масла+2 хлебца
Перекус: Мандарин
Ужин: 125 гр вареного куриного мяска+ 2 хлебца.
Ну и разумеется жидкость. Как можно больше.
Ккал: 899, 27 Читать полностью
 


Дневник Машка:



Комментарии:

10 декабря 2010 года
+1
вкусно...вроде так мало...а калорий много...

10 декабря 2010 года
+1
не так уж и много
главное, что бы 1200 не переваливало... а еще лучше за 1000

10 декабря 2010 года
0
у меня вообще наверное недобор сегодня

10 декабря 2010 года
+1
я вот читаю твои отчеты... так мало кушаешь не только сегодня

10 декабря 2010 года
0
ну как-то сдерживать себя пытаюсь,все таки НГ скоро

10 декабря 2010 года
+1
девочки такой жор начался подскажите как его убрать

10 декабря 2010 года
0
ой...ну разве что в руки себя покрепче взять и воды побольше пить

10 декабря 2010 года
+1
да начну пить больше воды я с мужем на 1000грн поспорила что в июле буду весить 57 кг

10 декабря 2010 года
0
ой у вас все получится,стоит только сильно захотеть,силу воли разбудить и все будет ок!


Оставить свой комментарий
B i "