Общий отчёт за 11-ю неделю Марафона 25 июня - 01 июля

Всем привет
Каждое свое утро начинаю с чашки кофе с молоком и нашего любимого сайта
на сегодня я уже имею нормальный вес по формуле рост - 100 ем мало, этому способствует дикая жара
сегодня снова на пляж, дотапливать жирок
Всем желаю солнечного дня и прекрасного настроения

Привет всем!!
Вес потихоньку уходит . Питаюсь почти правильно, но КД требуют шоколада . Единственное что я могу сделать лопать его в разумных порциях. Физ.нагрузки как обычно - Джиллан и велотренажер, с прогулками приходится погодить - дождливая погода держится почти всю неделю. Из процедур для себя любимой - начала обертывания. Класс!!! Уж не знаю как они скажутся на фигуре, но ощущения просто восхитительны. Изюминка недели - сегодня на все выходные уезжаем на природу с друзьями.

Привет! Вес стоит уже три недели , настроение на нуле . Наблюдаю у себя признаки ПМС. Второй день живу с дядей Жорой . За месяц похудела ВСЕГО на 1,5 кг (ну очень мало).
На прошлой неделе подвернула ногу, последствия ощущаются до сих пор, поэтому занятия с Джиллиан временно прекратила.
Но есть и приятное, наконец-то, сделала себе красивый маникюр и вчера открыла купальный сезон .
На сайте появляюсь каждый день, вес отмечаю редко (стыдно ).
Но я не отчаиваюсь, свои лишние кэгэшки все-равно победю (или побежу) .
Всем удачных выходных

1. Вес - уменьшается, но медленно! За эту неделю организьмус распрощался всего лишь с 500 граммульками. Блин... Как будто я у него самое ценное забираю
2. Физ. нагрузка - зарядка, прогулки с ребятёнком.
3. Мероприятия для себя любимой - маски, маникюр, педикюр, обёртывания.
4. Активность в клубе, в группе и на сайте - отмечаю вес практически каждый день, в дневнике... пишу
5. Изюминка недели - Все мои изюминки выдаёт ребятёнок На этой неделе начал показывать мне на карточках те геометрические фигуры, которые я называю! Моему восторгу не было предела

1. Вес - уменьшается, минус 900 г, порадовала талия -1, и бедра -2 см
2. Выбранное питание - диета закончена, сейчас просто не кушаю после 6, отдыхаю)
3. Физ. нагрузка - вчера закончила insanity, сегодня первый день бегала, еще в раздумьях относительно того, чем еще заняться
4. Мероприятия для себя любимой - кофейный скраб, ванны с солью, nivea + массаж)
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - активна! (=
6. Изюминка недели - подошел к концу 2х месячный курс insanity - урааа))) Занята подготовкой ко дню рождения, он уже через 6 дней)

1. Вес - медленно, но уменьшается. За неделю - 200 г
2. Выбранное питание - не нарушала.
3. Физ. нагрузка - 2 раза за неделю - траблы и метаболизм с Джиллииан Майклз, две прогулки по 5-7 км.
4. Мероприятия для себя любимой - баня и массаж.
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - вес отмечаю почти ежедневно, время от времени пишу в дневнике, много комментирую, общаюсь в личке с друзьями.
6. Изюминка недели - поездка на озера ранним утром. Поехала разведать любимое местечко отдыха в 7 утра, чтобы к 10-00 вернуться к рабочему дню. Загорала на большом пляже в городом одиночестве Ветерок, солнышко, птички, вода плещется - крррасота!!!

1. Вес так и стоит Но пока не отчаиваюсь, когда то же он должен сойти с этой точки!
2. Питание не нарушаю. Особой диеты нет просто правильно ем
3. К ходьбе моей обычной добавилась зарядка по утрам
4. Попробовала кофейный скраб, это скажу я вам СУПЕР!
5. Активность- отмечаюсь примерно через день, летняя суета
6. Ездили с мужем на рыбалку! Это было здорово!

1. После ДР вес чуток скаканул, но снова постепенно снижается.
2. Питание нарушала ...всё-таки ДР был...
3. Зарядка по утрам и ходьба пешком.
4. Делала самомассаж и растирания...и конечно же - мои любимые ванны с эфирными маслами и морской солью.
5. Активность средняя, по мере возможности....муж приехал!
6. Изюминка недели - мой День Рождения - 43 года уже, вот это даааа
Готовка различных блюд, гости и много разных подарков!
С мужем были на рыбалке на реке Хопёр на затоне...поймали штук 30 карасиков...масеньких таких...

1. Вес 73(+1), но скорее всего -вода;
2. Питание- нет никакой системы- стараюсь не переедать;
3. Обруч 40 минут вечер, добавила еще один;
4. Ничего себе не делала;
5. Отмечаюсь в клубе регулярно, почитываю дневники;
6. Без изюма