Главная > Дневники > Дневник пользователя Murrrka

Больше не могу!!!

Все девочки. Я больше не могу долго ждать, лучше буду голодать(аж стихами

). С завтрева начинаю экстренную диету, но не такую как у здесь а вот какуюДиета на три дня, далее перерыв.
ЗАВТРАК:
1 ст. ложку меда развести в 150 мл. теплой воды и добавить 7 капель лимонного сока, выпить. Через 10 минут выпить чай или кофе
ОБЕД:
вареная индейка(я курицу) и овощи(не более 500 гр)
УЖИН(будет жидким):
150-200 гр. капусты отварить в 150 мл воды без соли в течении 15 минут. Выпить отвар в течении 30-40 минут
Если сильно голодно, на ночь можно выпить стакан нежирного кефира.

Фуух, тяжело будет..

Рейтинг: +8

Murrrka

10 декабря 2010 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/21403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Больше не могу!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Все девочки. Я больше не могу долго ждать, лучше буду голодать(аж стихами  ). С завтрева начинаю экстренную диету, но не такую как у здесь а вот какуюДиета на три дня, далее перерыв.<br>ЗАВТРАК:<br>1 ст. ложку меда развести в 150 мл. теплой воды и добавить 7 капель лимонного сока, выпить. Через 10 минут выпить чай или кофе<br>ОБЕД:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/21403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/21403/
              ]Больше не могу!!![/url][/b][/size]
              Все девочки. Я больше не могу долго ждать, лучше буду голодать(аж стихами  ). С завтрева начинаю экстренную диету, но не такую как у здесь а вот какуюДиета на три дня, далее перерыв. ЗАВТРАК: 1 ст. ложку меда развести в 150 мл. теплой воды и добавить 7 капель лимонного сока, выпить. Через 10 минут выпить чай или кофе ОБЕД: вареная индейка(я курицу) и овощи(не более 500 гр)... [b][url=https://www.diets.ru/post/21403/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Murrrka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Комментарии:

Вишневая Кукла

10 декабря 2010 года

зато красиво потом)

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Ответить

NADIN

10 декабря 2010 года

Жуть да и только

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

А что поделаешь!!!

↑ Ответить

ekaterina-za

10 декабря 2010 года

очень тяжело. я не смогу так. вечером обязательно наемся

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Может я тоже не смогу

Попытка не пытка

↑ Ответить

Мармеладно сахарная

10 декабря 2010 года

я бы после такого дня была бы злее злой собаки!!

Ответить

ekaterina-za

10 декабря 2010 года

это точно. а если еще и сорваться - тогда злишься на саму себя еще больше...

↑ Ответить

Ёжик-Мазик

10 декабря 2010 года

и я бы зарычала

↑ Ответить

Taia74

10 декабря 2010 года

напоминает начало монреальской диеты, после этого дня есть продолжение)))

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Ой,точно,забыла сказать.Это меню повторяется 3(!!!!)дня,а потом нужен перерыв

↑ Ответить

Patrisha

10 декабря 2010 года

не хочу расстраивать, но вряд ли что-то получится. Если даже не сорветесь в процессе и каким-то чудом Вам удастся избавиться от пары кг , потом они моментально вернутся.
Такое бешеное количество углеводов и похудение несовместимы

Ответить

Taia74

10 декабря 2010 года

а в каких продуктах вы углядели бешеное количество углеводов, а то я как то напряглась.

↑ Ответить

Patrisha

10 декабря 2010 года

Сорри, не дочитала, что это только отвар из капусты.
Но мед явно лишний.

↑ Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Ну все же,не сахар.Глюкозка нужна организму

↑ Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Не знаю,я почти всегда так и худею.Жесть конечно,но по другому никак не получается.

↑ Ответить

Табита

10 декабря 2010 года

а почему ровно через минуту после водички с медом пить чай или кофе???

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

А потому что я ошиблась,простите.Через 10

↑ Ответить

Taia74

10 декабря 2010 года

кстати в вода должна быть теплая и еще нужно добавить 7 капель лимонного сока

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Спасибо,дописала.

↑ Ответить

Alika1970

10 декабря 2010 года

А может лучше медленно, но верно? Поверь, вес очень быстро потом возвращается! Лучше на завтрак салатик из капусты, зелени и чайной ложки растительного масла, кусочек вареной и на гриле куриной грудки (или рыбки, или вареное яйцо). А через час чашку кофе без сахара. Перекус-яблоки или 5-7 сухофруктов (иногда можно и орехи), на обед гречневую кашу с той же курицей (размер с ладонь без пальцев), полдник-обезжиренный кефир. А на ужин овощной супчик. Калорий-минимум. И желудок не испортишь и организм не переведешьв авральный режим!

Ответить

Табита

10 декабря 2010 года

Alika пишет:
А может лучше медленно, но верно? Поверь, вес очень быстро потом возвращается! Лучше на завтрак салатик из капусты, зелени и чайной ложки растительного масла, кусочек вареной и на гриле куриной грудки (или рыбки, или вареное яйцо). А через час чашку кофе без сахара. Перекус-яблоки или 5-7 сухофруктов (иногда можно и орехи), на обед гречневую кашу с той же курицей (размер с ладонь без пальцев), полдник-обезжиренный кефир. А на ужин овощной супчик. Калорий-минимум. И желудок не испортишь и организм не переведешьв авральный режим!

ППКС!!!

↑ Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Спасибо.Но думаете я не пробовала?Если с утра почувствовала вкус еды...все,на весь день.Да послаще,да покаллорийнее!

↑ Ответить

Alika1970

10 декабря 2010 года

И чай!!! Простой и незатейливы зеленый чай! Ускоряет метаболизм и подавляет голод!!! А еще водичку пей за 30 минут до еды. Или через час после. Желательно литра 2 в день.И вес поплывет! Медленно, но верно! Удачи!

Ответить

Танкистка

10 декабря 2010 года

Murrrka пишет:
Диета на три дня, далее перерыв.

Вот на этот перерыв я бы обратила особое внимание.Уже продумала,как будешь питаться по окончании диеты?

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Ну,естественно,я не наброшусь на следующее утро на всю еду что есть в доме.В принципе,я вообще в последнее время ем все без хлеба.Без сладкого тоже могу прожить.Да и вообще после такой диеты в меня много не влезет,уж в этом я уверена,проверено.

↑ Ответить

Танкистка

11 декабря 2010 года

отлично,что ты уверенна в себе,многим этого не достает!

↑ Ответить

Машка

10 декабря 2010 года

сидела на ней... "ну и гадость эта ваша завливная рыба" в данном случае отвар от капусты... диета не помогла абсолютно

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

А мне вот только такое помогает.Я одно время весь день могла пить только кофе без сахара.А вечером покушать один раз (и с хлебом и чай с канфетами попить).Похудела после родов с 70 до 60.Ребенку уже год и два,а я в том же весе,ничего не вернулось.Просто у всех организмы разные,вот и все.

↑ Ответить

Fatina

10 декабря 2010 года

Вы не из клуба мазохистов?

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Нееее.Я просто жутко нетерпеливая,хочу все и сразу.

↑ Ответить

SWETALETTA

10 декабря 2010 года

а сколько можно скинуть за три дня этой диеты?

Ответить

Murrrka

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Написано 3-5.Не знаю,проверю-скажу

↑ Ответить

Alika1970

11 декабря 2010 года

Ты не печалься. И не торопись! Я тоже после развода с мужем весила 72 и не влезала ни в одну приличную вещь. Бросалась из крайности в крайность и во время очередного похудательного рейда думала, что будет зарегистрирован первый случай людоедства на моей работе. А потом решила медленно, не истязая себя просто уменьшить (постепенно!!!) размер порции, больше двигаться (с тех пор у меня неприятие общественного транспорта и лифта). Да и вообще любить себя стала! Попробуй! и главное не спеши!

Ответить

Murrrka

(автор поста)

11 декабря 2010 года

Ну я конечно,не буду больше трех дней этим заниматься.Ну не получается у меня постепенно.

↑ Ответить

Alika1970

12 декабря 2010 года

Тогда ищи мотив. Я после развода с мужем поняла, что обраховалсь некая пустота во времени. Нет этих постоянных мартенов на кухне, гор непроглаженного белья, уборки... И потом, ну не могла же я допустить, что стану распущенной квашней. И из 32 джинсового за год "прсвистывала" в 25. Норамально питалась. Часто и понемногу. Знаялась йогой и калланетикой. Много (!!!!!!!!!!!!!!!) ходила пешком. Наушкики в уши и вперед. Час до работы. Столько же обратно. Никаких лифтов на работу. С 5 этажа на первый собрать заказ, с пятого- на седьмой подписать бумаги. И так целый день. В командировку на весь день. С вокзала-пешком. А дома- фитнес. Вот и все. Ела и шоколад (чуть-чуть), орехи... Сейчас на сладкое даже и не тянет. О булках и не вспоминаю.
P.S. А самое прикольно, что "бывший" (внешность и фигурка у него модельная!!!) нашел себе такую же "торбу", какой я была прежде

)))))))))))))

Ответить

Юльчик

12 декабря 2010 года

↑ Ответить

Murrrka

(автор поста)

14 декабря 2010 года

Вы молодчинка.

↑ Ответить

Лондон_Бриз

14 декабря 2010 года

Ответить

Alika1970

14 декабря 2010 года

Мерси за комплиманнн

Стараюсь держать марку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.