У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Galaxia

Зарядка

10 минут на каждую часть тела

бедра : http://www.youtube.com/watch?v=GhseU6MKZ64&feature=related

руки: http://www.youtube.com/watch?v=WIZJPiPWGJA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=MVfzjyRnqwE&feature=related

ягодицы: http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related

пресс: http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=BWvVbANnv24&feature=related

дополнительная растяжка: http://www.youtube.com/watch?v=Iz0sdVxqqnA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=QZMLCbKpwSc&feature=related

СКАЧАТЬ весь фильм - http://bit.ly/Fitnes

Рейтинг: +3

Galaxia

1 июля 2011 года

428

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/214113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зарядка</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/214113/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/01/38/279385_98359-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>10 минут на каждую часть тела<br>бедра : http://www.youtube.com/watch?v=GhseU6MKZ64&feature=related<br>руки: http://www.youtube.com/watch?v=WIZJPiPWGJA&feature=related<br>http://www.youtube.com/watch?v=MVfzjyRnqwE&feature=related<br>ягодицы: http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related<br>пресс: http://www.youtube.com/watch...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/214113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/214113/
              ]Зарядка[/url][/b][/size]
              10 минут на каждую часть тела бедра : http://www.youtube.com/watch?v=GhseU6MKZ64&feature=related руки: http://www.youtube.com/watch?v=WIZJPiPWGJA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=MVfzjyRnqwE&feature=related ягодицы: http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related пресс: http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=related... [b][url=https://www.diets.ru/post/214113/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Galaxia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

1 июля 2011 года

Забавно. Фитнес-программа по кусочкам!

У меня такое каждую недельку. Конечно в своей очередности!

Ответить

Galaxia

(автор поста)

1 июля 2011 года

не нашла целый ролик)))

↑ Ответить

sguwenka

1 июля 2011 года

Так тоже не плохо) Каждый день своя группа мышц!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Зарядка

Дневник Galaxia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"