сегодня зарегистрировалась на этом сайте... надеюсь найти тут поддержку. Я постоянно пытаюсь похудеть, но всё время срываюсь и съедаю всё, что может влезть в меня))лишь один раз удалось выдержать диету: это была трёхдневная диета Мадлен жестан.. вес немного убавился... но на третий деть у меня началась такая дипрессия, я не могла остановить слёзы.. единственным лекарством, которое помогло, стали мои любимые пряники.. они вернули меня к жизни))).. с тех пор я больше решила не садиться на такую жесткую, какой была она для меня эта... сейчас хочу попробовать актерскую диету... с воскресения или с понедельника ещё не решила...
пожалуйста поддержите меня)))
сегодня зарегистрировалась на этом сайте... надеюсь найти тут поддержку. Я постоянно пытаюсь похудеть, но всё время срываюсь и съедаю всё, что может влезть в меня))лишь один раз удалось выдержать диету: это была трёхдневная диета Мадлен жестан.. вес немного убавился... но на третий деть у меня началась такая дипрессия, я не могла остановить слёзы...
Читать полностью
Добрый вечер
А зачем садиться на какую-то конкретную диету, где все меню расписано на неделю вперед? Почему бы просто не уменьшить порции, скорректировать рацион, начать считать калории?
У меня такая же история. Но вот неделю назад, кажется я нашла то,что искала. Я стала заниматься Бодифлексом. На самом деле пропало чувство жора (по другому не скажешь).Если раньше,я как гусеница съедала все,что видела, то сейчас я спокойно выпью кружку зеленого чая с медом и лимоном. Мой результат за 6 дней -3кг. Я летаю от счастья .Так что может и вам подойдет. Желаю удачи
Привет. Очень советую не "садиться на диету"! ВСЕ диеты расчитаны на тех у кого итак все ОК, но к особому случаю необходимо быть еще "меньше". Пересмотри свой рацион полностью! Только так в твою жизнь придет гормония. Можно худеть и есть все любимые вещи. Это проверено мной. Советую для начала купить очень известный журнал про то как правильно худеть. Меня подстегнул именно он.
Все у вас получится!!!
Я уверена, что в нашем списке диет вы выберете ту, которая вам подойдет больше всего!
А зачем садиться на какую-то конкретную диету, где все меню расписано на неделю вперед? Почему бы просто не уменьшить порции, скорректировать рацион, начать считать калории?