Рецепт быстрокекса в микроволновке с посчитанной калорийностью и описанием моих ошибок!

Что-то меня сегодня распёрло на кулинарные подвиги Вот вам ещё рецепт вреднющего и калорийного кекса)

Компоненты:
1. 4 ст. л. сахара - 70 гр - 245 ккал
2. 4 ст. л. муки - 90 гр - 315 ккал
3. 2 ст. л. какао (у меня Несквик) - 40 гр - 134 ккал
4. 1 яйцо - 50 гр - 60 ккал
5. 3 ст. л. растительного масла - 20 гр - 180 ккал
6. 3 ст. л. молока - 30 гр = 11 ккал
7. щепотка разрыхлителя
8. ванилин
9. добавки: орехи, цукаты, фрукты, у меня апельсин - 60 гр - 20 ккал

Процесс приготовления:

1. Яйцо, апельсин, растительное масло, молоко в нужных кол-вах в блендер и помешала минуту.

2. Сухие компоненты перемешиваем прямо в бокале (НЕ МЕТАЛЛ!!!), содержимое из блендера в бокал, всё перемешиваем, перемешиваем, до однородного состояния, потом в микроволновку на 5 минут при полной мощности. Желательно накрыть чем-то)

Не пугайтесь, кекс вылезет немного из бокала, но потом опадёт!

Итак, на 100 гр 271 ккал!!!

Очень вкусненько!!!

Я готовила в пиале, вот моё творение:



Приятного аппетита, детки мои!!!

_______________
С любовью, ваша Балдёнок