я и сладкое:)

прошла тест на сайте о зависимости от сладкого. получила результат
Тесты: Страдаете ли Вы зависимостью от сладкого?

Результат для mash: Ты свободна, без шоколада к жизни годна
Вас можно поздравить – сладкой зависимости у Вас нет. Вы, конечно, охотно полакомитесь парочкой кусочков шоколада или оцените начинку в новой конфете, но без шоколада «руки не дрожат» и настроение не портится. В стрессовых ситуациях Вы прекрасно справляетесь и без сладкого. Вам повезло – сладкое не угрожает Вашей фигуре, ведь Вы способны от него отказаться.
Пройти тест >>

Смотрите также: БАДы на Diets.ru

радоваться вроде бы и нечему... всего- навсего онлайн - тест, но я собой горжусь.
сладкое было моей проблемой всю жизнь, сколько я себя помню. не так давно, пару лет назад зайти после тяжёлого дня на работе и купить килограммовый киевский торт и дома его съесть за один раз было для меня вариантом нормы.

если я оставалась без сладкого больше 2х часов, у меня подкашивались ноги, я еле могла двигаться, меня клонило в сон. так было не всегда.

в счастливые периоды, когда у меня получалось удовлетворительно контролировать свою жизнь, например, когда я училась в университете, тяга к сладкому была мне под силу. я всё ещё считала это своей проблемой, но поедания гомерических количеств шоколада я не помню. Хотя остановится сама я не могла, всегда доедала всё до конца.

после того, как умер папа у меня началась чёрная полоса. денег было мало, аспирантура стоила дорого и мне пришлось уйти с работы которая мне нравилась и перейти на работу, которая приносила деньги. вот тут у меня действительно появилась ПРОБЛЕМА. Кроме денег эта работа приносила так же и немеряно головной боли, сверхнагрузки и не прекращающийся стресс. личной жизни не было никакой, зато каждый вечер, заходя в магазин с работы я покупала себе сладкое. зефир, мармелад, шоколад, печенье... в особенно тяжёлые дни - торты. в нашем ближайшем супермаркете порядка 70 наименований тортов, представьте себе, буквально через пару месяцев я ориентировалась в них как у себя дома

даже когда я вышла замуж, моя личная жизнь наладилась, но, зависимость никуда не ушла. я набрела на маленький, но очень вкусный магазинчик со сладким рядом с домом и бегала туда за тортами в любое время дня и ночи муж только диву давался, как живенько я трусила через парк в 12 часов ночи, распугивая ежиков а что делать? зависимость - не тётка...

забавно, что к тому времени мы с зависимостью подружились, свыклись друг с другом... я поняла, что она приносит мне временную выгоду. и за любым утешением я бежала в магазин

периодически я делала попытки похудеть, в рамках похудения, но заканчивалось это обычно тортиком покрупнее.

зависимость от сладкого пережила мою желчекаменную болезнь, операцию и беременность
она же благополучно пережила мой опыт с подсчётом калорий

в общем, озаботилась я борьбой со своей зависимостью после того, как стала интересоваться техниками самовнушения. как ни странно, толком на ёё существование мне открыл глаза Вараксин многие тут пробовали его аутогенные тренировки. а до того, как я услышала это волшебное "маароженка..." "пироженка..." и прочие АА активаторы, я как-то и не помнила о том, что есть у меня проблема со сладким. мы с ней жили к тому времени так давно и успешно, что я ёё перестала замечать просто
потом, плавно я открыла для себя настрои Сытина (кстати, именно они и сдвинули мой похуденческий прогресс с мёртвой точки).
ну и, будучи уже на этом сайте я разработала детальный план борьбы с перееданием и, в том числе зависимости от сладкого. он включал в себя
... глобальные перестройки в жизни. к примеру, я решила получать от жизни больше удовольствий при каждом удобном случае
... систематически и целенаправленно бороться со стрессом. физической активностью в удовольствие, доставляя радость окружающим, с помощью регулярных медитаций и аутогенных тренировок на расслабление.
... с помощью личностного роста. завела себе пару хобби, получила несколько полезных навыков.
... пищевыми привычками. стала железно, 2 раза в день, есть каши. ещё обнаружила, что, оказывается, сладкие фрукты, которые я очень люблю, провоцируют жажду сладкого. а, к примеру, та же морковка - нет.

и вот она я добилась своего: теперь я могу наконец есть сладкое в нормальных количествах, без комплексов и зависимостей. поллитровкая банка мороженого, к примеру, стоит у меня в морозилке уже неделю и, каждый раз, когда мы с ней встречаемся глазами, это заканчивается тем, что я достаю мороженые ягоды к кашке))