Всем доброе утро!
У меня в квартире не оказалось идеально ровной поверхности для весов - везде разный результат
Но всё-таки место я нашла - в подъезде
Там ведь монолит, он ровный) Теперь буду утром в подъезд выбегать взвешиваться
И весы показывают один вес несколько раз подряд. НО! Вес больше, чем я думала
Я не нарушала последние дни.. Думаю, что это из-за роста мышц - они у меня прощупываются и на животе, на попе, руках и ногах. Все знакомые говорят, что я заметно похудела. И я покупала платье в мае 46 размера, оно было во всех местах в обтяжку, теперь болтается.. Как и другие вещи 46 размера.
Вчера решила внести разнообразие в тренировки и вспомнила про суставную гимнастику на телеканале Живи, как начала заниматься с Джиллиан, так про гимнастику забыла. Теперь думаю делать ее почаще - очень хорошо растягиваются мышцы и само занятие спокойное, утром мне такое и надо, активность с утра не люблю, я с утра мороженный судак
, поэтому занимаюсь всегда уже после ужина. Во время занятия надо сидеть на попе - мне ТАК не привычно на костях сидеть!!! Неудобно!!))
Вчера с любимым гуляли в парке - обожаем эти места! Озеро (правда в нем купаться нельзя), пляж, лес и т. п.) Это я кормлю уток (платье тоже 46 размера и тоже мне велико):
Сегодня тоже туда пойдем гулять, может на велосипедах кататься. Всё-таки хорошо жить рядом с каким-то парком, особенно если это не просто аллея, а большой парк
Сегодня белковый день, УРА!!! Я мечтала о рыбе) Сейчас пойду делать карпа в духовке ням ням!!!
Девочки, проведите эти выходные с удовольствием!
например в ванне или туалете?
Все здорово!!!!!!!!!!