Сегодня день начался в 6.00 так рано встаёт моя доченька, я привыкла, но... всё иногда хочется поспать, вчера приехал наш папочка на выходные, соскучился говорит, сил нету... любоффф и т. д...
а, утро почему-то так быстро наступило, блин...
Ну да ладно, как говорится, стоит только встать, а там уже расходишься...
Мы с Викушкой остались дома, остальные поехали в лес за дОбычей, надыбали: 5л. лесной ягоды и грибов на сковородку, в лес страшно заходить, т. к. всё съедают гусеницы, деревья стоят голые...
грибы отдали все мне и сказали, что это мне для расширения рациона так сказать... уполовинили ягоды на пирожки и остальное также отдали мне, я их перебрала и в морозилку буду добавлять в овсянку! Вкуснятина, ужасная, я сейчас их немного поела с кефиром, ну ужас как вкусно!!!
С весом по-прежнему загадка, но думаю, что не поправилась и не похудела, изменений никаких не вижу, ни по одежде, ни по фигуре, единственное обратила внимание, что у меня стали "жёсткие" ноги в верхней части и Андрей сказал, что у меня подтянулась попа, я честно не замечаю... хотя всё может быть, ведь бег должен принести хоть какие-то результаты..
Думаю, надо менять вид тренировки, бег на меня уже не влияет в плане сброса веса, приеду в город пойду на элипсоид... хотя это наверное одно и тоже...
На улице жарища, началось у нас настоящее лето наконец, сегодня банька, обожаю это дело!!!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсянка с половиной банана, чай с 1пряником, 1 вафлей.
ОБЕД: Кефир с лесной ягодой (по-моему она называется клубника) 250гр, вода.
УЖИН: большое зелёное яблоко, кефир.
ПЕРЕКУС: кефир.
Решила сегодня вот так немного разгрузиться, потому что вчера были некоторые нарушения...
Всем отвесов!
Век живи - век учись.
я честно думала, что это земляника, пока мне наглядно не показали - вот Ирина земляника, а вот - клубника
А ты молодчина, даче там не расслабляешься в плане еды!!!!
А в лесу в этом году земляника мелкая ,сушь