Знаю, что кремлевка позволяет кушать и после 6 вечера, главное не объедаться и не выходить за рамки позволеных продуктов, но каждый раз когда съедаю чего-нибудь вечером мучает совесть! Понимаю, что процес похудения пошел бы быстрее, не ешь я вечером, но, черт побери, так хочется хоть кусочек колбаски или чаек с кусочком сыра!
Знаю, что кремлевка позволяет кушать и после 6 вечера, главное не объедаться и не выходить за рамки позволеных продуктов, но каждый раз когда съедаю чего-нибудь вечером мучает совесть! Понимаю, что процес похудения пошел бы быстрее, не ешь я вечером, но, черт побери, так хочется хоть кусочек колбаски или чаек с кусочком сыра!
Читать полностью
А я ем после 6 вечера, потому что с работы прихожу после 9 вечера. А если не есть после работы, то последний прием пищи будет в час дня. Уж слишком долго придется мучить организм, не заслужил он этого
Я тоже на кремлевке потому, что не могу не есть часто, у меня сразу желудок болеть начинает (как говорится в жевоте сосать) и вечером соответственно тоже ЕМ...
И у меня тоже самое! Я все -таки хочу приучить себя не есть после 6 , но пока не получается! Сегодня уже думала не буду кушать вечером, но, блин, ужинали муж и дочурка , я не удержалась и съела сосиску! Завтра все - вечер без еды!
А я с понедельника решила попробовать не есть после 6. Хотя бы неделю. Уходя из дома набрала с собой еды. И последний кусочек на работе съела в 17.56. Аж сама над собой смеялась. Зато теперь сижу и хвастаюсь. А рядом со мной на столе лежит кусочек вафельного шоколадного тортика. А я даже не покушаюсь на него!!!!
Если не кушать после 6, то это наверное очень полезно в первую очередь организму.
А если уже покушать тогда энергию необходимо обязательно потратить на работу организма.
Ведь для чего мы кушаем? Мы двигаемся и тратим энергию поэтому ее необходимо
восполнять.
Согласна, но уменя есть свои достижения: я по вечерам пеку для своих домашних кексы, пироги и даже не смотрю в их сторону, причем абсолютно спокойно! Раньше я бы этому не поверила, если б сказал кто....
Насколько я помню, диетологи советуют последний раз кушать часа за три-четыре до сна. Т.е. если Вы ложитесь спать в 12, то в восемь вечера вполне можно съесть что-нибудь типа творожка. А если ложитесь в 22-00, то как раз в шесть ужин.
ну конечно можно , я не ела после 6- ти, когда на минус 60 сидела, тааакой жор по утрам, что в 6 утра вставала, что бы перегрызть что -нибудь, за пару недель привыкается.
Да кто же Вам запретит?))) Я стараюсь ужинать в 19-00. Если был нормальный ужин, то спать я ложусь не с тяжестью в животе, а утром с удовольствием съедаю завтрак. Но если н/п, я ела часа в два дня, а потом попала домой только в восемь, то мне лучше поесть. Иначе я тогда и уснуть не смогу нормально, да и риск того, что я пойду *в холодильник* среди ночи велик.
Так что экспериментируйте)
По кремлевке время последнего приема пищи не ограничивается. В КП Черных (журналист, опробовавший эту диету на себе, и издавший по ней книги) приводит пример, что у некоторых "кремльчан", даже была остановка отвесов, при запрете есть после 6-ти
А если уже покушать тогда энергию необходимо обязательно потратить на работу организма.
Ведь для чего мы кушаем? Мы двигаемся и тратим энергию поэтому ее необходимо
восполнять.
Так что экспериментируйте)