О мозолях, потертостях и волдырях

А теперь о проблемах, справляться с которыми с переменным успехом приходится практически каждому жителю цивилизованной страны, — о мозолях, потертостях, волдырях и так далее. А также и об особом «аромате», который, что греха таить, могут издавать нижние конечности.

Кожа ног и ступней «болеет» не так, как, скажем, кожа лица или тела. Почему пахнут именно ноги, а не руки или живот? Да потому, что в коже ног содержится великое множество потовых желез, и у некоторых людей они работают чрезмерно активно. А вот сальных желез в коже ног мало, поэтому она часто трескается и сохнет.

Примерно каждый четвертый человек независимо от пола страдает от излишней потливости (гипергидроза). Во многих случаях причина кроется в наследственности. Кроме того, усиленное потоотделение может вызывать диабет, лихорадка, анемия, гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы). Потливость вызывается ненормально усиленной работой потовых желез. На квадратном сантиметре подошвы ноги находится до 600 потовых желез.
Есть люди, у которых ноги бывают постоянно мокрыми, несмотря на применение талька и обычных гигиенических процедур. Кожа розовая и раздраженная, но на ощупь холодная. В некоторых случаях наблюдается зуд и жжение. Вероятно, такие случаи являются результатом вегето-сосудистых нарушений, то есть нарушений нервной регуляции кровеносной системы. Помимо специальных кремов с тонизирующим эффектом, при потливости ног важно восстановить регуляцию кровотока в капиллярах. Для этого можно посоветовать контрастные ванночки для ног с быстрой сменой горячей и холодной воды.

• Ванна из чистотела применяется при потливости, неприятном запахе, зуде и шелушении кожи ног. 400 граммов высушенных листьев чистотела залить 4 литрами кипятка и настаивать, пока не остынет. Объем оставшегося после процеживания настоя рассчитан на две процедуры.

• Настой из ромашки используется при потливости, неприятном запахе, усталости, тяжести в ногах и кожном зуде. 3 столовые ложки высушенных цветков ромашки заварить в 1 литре кипятка, настаивать в течение часа в закрытой посуде, затем процедить. Немного подогреть и держать в настое ноги, пока жидкость не остынет.

• При потливости ног также можно использовать другие травы и растения: кору белой ивы, листья мяты, листья бузины, дубовую кору, шалфей. Отвар готовится из расчета 50—100 граммов измельченных сухих растений на 3 — 4 литра воды.

• Хорошо помогает при потливости ног ванночка из корня алтея (если делать ее ежедневно). Полстакана травы поварить немного на медленном огне, слегка остудить и процедить через сито.

• Полстакана ольховых шишек залить 1,5 литрами воды и варить в течение 5 минут. Отвар процедить, налить в тазик, добавить немного воды и погрузить туда ноги на 15 минут.

• 2 столовые ложки ягод и листьев черники заварить в литре кипятка, настаивать, прикрыв крышкой в течение 25-30 минут, процедить, разбавить 1,5 литрами воды и опустить в раствор ноги на полчаса.

• 2 столовые ложки мелко нарезанной кожуры лимона и граната залить 1,5 стакана воды и проварить в течение 5 минут. Настаивать 15-20 минут, процедить и разбавить 1 литром воды. Опустить в раствор ноги на 20 минут.

• Полстакана плодов и листьев шиповника залить 1 литром воды и поварить на медленном огне в течение 10 минут. Остудить, процедить и добавить 1 литр воды. Держать в растворе ноги 20 минут

• Ножные ванны из дикого каштана прекрасно действуют при потливости ног, бледности кожи и мозолях, улучшают кровообращение в ногах, повышают мышечный тонус. Аля ванн готовят следующий отвар: 100 граммов молодых листьев, цветков или плодов каштана нарезать, залить на 10 минут 400 миллилитров холодной воды, кипятить на слабом огне в течение 5 минут. Настаивать 10 минут, процедить и развести в растворе 2 литров теплой воды и 100 граммов морской соли. Держать ноги в отваре полчаса, вытереть насухо и смазать смесью оливкового или другого растительного масла с камфорным спиртом, взятых в равных пропорциях.

Волдыри — это реакция вашей кожи на трение. Кстати, не спешите выбрасывать на помойку обувь, в которой вы «заработали» волдыри на подошвах, — вполне вероятно, что виновата в этом ваша неправильная походка! Это, как правило, не относится к волдырям на пятках или на пальцах ног.
Волдырь наполнен желтой тканевой жидкостью, собравшейся в полости под средним слоем кожи. Если он лопнул, нужно по возможности скорее обработать его антисептиком и заклеить бактерицидным лейкопластырем. Тем, кто имеет прекрасную возможность относиться максимально серьезно ко всем собственным проблемам, можно порекомендовать обратиться к врачу.
Те же, кто не считает подобные проблемы началом медленного умирания, могут спокойно существовать без медицинской помощи, меняя лейкопластырь и обрабатывая антисептиком пораженное место. Однако, при появлении сильного покраснения, опухоли, при большой площади повреждения кожи лучше все-таки нанести визит доктору — к образованию волдырей могут привести и другие причины помимо тесной обуви: химические раздражители, грибковые инфекции и т. д. И еще: при наличии лопнувшего волдыря не обращайтесь к педикюристу; кстати, может случиться так, что он сам откажет вам в процедуре.

Твердые мозоли — кератомы — тоже образуются при механическом трении, но если волдырь появляется практически моментально, то твердой мозоли нужно время, чтобы удобно расположиться на вашей подошве. Таким образом — вырабатывая насыщенную кератином ткань — ваша кожа защищается от длительного излишнего раздражения.
Обычные места расположения мозолей — под косточкой большого пальца и на пятках.

С пятками проблемы обычно начинаются летом, когда можно наконец расстаться с надоевшими колготками и закрытыми туфлями и надеть такие кокетливые и пикантно «декольтированные» босоножки... На отдыхе и вовсе многие полностью переходят на пляжные тапочки-вьетнамки, а также ходят босиком. Кстати, ходьба босиком по мокрому песку — очень полезная для ног гимнастика. Просто здорово, но... Учтите, что кожа на пятках моментально грубеет и могут появиться очень неприятные трещины, которые не только мешают ходить, но и служат источником проникновения в организм различных инфекций. Чтобы избежать появления таких неприятностей, нужно особенно тщательно обрабатывать ноги после целого дня, проведенного в открытой обуви, или после хождения босиком. Если же трещины все-таки появились, можно бороться с ними при помощи специальных кремов или народных средств.

• Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить с помощью сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в чистые тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время фильм, читайте книжку и т. д.). Затем промойте теплой водой и смажьте кремом.

• А можно сделать ночную маску для стоп. После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки. Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).

• Если на пятках и подошвах образуются натоптыши, рекомендуется ежедневная ванна для ног из отвара молодых измельченных листьев березы. 2 горсти листьев кипятить несколько минут в 3 литрах воды, остудить до терпимой температуры, добавить столовую ложку пищевой соды и процедить. Ступни опустить в отвар на 15 минут. Такая ванна хороша и при повышенной потливости ног.

• Грубую кожу пяток можно смягчить маской из свежего кабачка. Натрите его на терке, заверните полученную кашицу
в марлю и приложите к пяткам. Через 30 минут снимите маску, смойте остатки теплой водой и смажьте питательным кремом. Маску нужно делать раз в неделю.

• Если трещины небольшие, тоненькие, можно избавиться от них, прикладывая к пяткам тертое яблоко, фиксируя компресс бинтом.

• Можно прикладывать на ночь к пяткам хорошо вымытые капустные листы, а утром смазывать пятки кремом.

• Простокваша, смешанная со сливочным маслом, тоже хорошо помогает при трещинах. 30 граммов сливочного масла взбейте с 1/2 стакана простокваши, нанесите на пятки после ножной ванночки и легкими движениями вотрите в трещины.

• Но если трещины на пятках слишком глубокие и болезненные — лучше обратиться к врачу! Особенно если эта проблема носит все-таки несезонный, а хронический характер.

После консультации с врачом и соответствующего лечения обратитесь к мастеру по педикюру — он поможет подобрать средства, предназначенные для поддерживающего ухода.

• Твердые мозоли могут быть как безболезненными, так и причиняющими немало неудобств и даже страданий: их симптомами могут быть ноющая боль, жжение, резкие колющие боли в зависимости от толщины и месторасположения мозоли.

Ни в коем случае не используйте для удаления мозолей бритвы или заточенные ножи! Попробуйте «стереть» мозоль с помощью специальной пилки (всухую) или абразивного крема. Если не получится — идите в салон.

• Если вы обнаружили у себя на подошве слегка выпуклое окрашенное в темный цвет пятно — вполне возможно, что это папиллома.
Не пытайтесь выковырять ее иглой или чем-нибудь еще - она от этого разрастется еще больше! Чем раньше вы пойдете к врачу, тем лучше, ведь папилломы размножаются и увеличиваются в размерах. Способы лечения папиллом практически безболезненны.